Valeurs nutritives: Lasagna, Vegetable, frozen, baked

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

6.04

2.866

1.721

Acides gras polyinsaturés

1.337

Glucides

14.18

2.54

1.9

Protéines

6.87

1.1

Calcium

150

15%

Magnésium

445

30%

Distribution de calories**

Calories: Lasagna, Vegetable, frozen, baked (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

14 g

57 kcal

40%

Protéines

7 g

27 kcal

19%

Lipides

6 g

54 kcal

38%

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

2 g

4 kcal

Énergie totale calculée**

142 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

139

580

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

14.18

2.54

1.9

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

6.04

2.866

4:0 (Acide butyrique)

0.134

6:0 (Acide caproïque)

0.035

8:0 (Acide caprylique)

0.041

10:0 (Acide caprique)

0.101

12:0 (Acide laurique)

0.112

13:0

0.000

14:0 (Acide myristique)

0.396

15:0

0.035

16:0 (Acide palmitique)

1.384

17:0

0.024

18:0 (Acide stéarique)

0.597

20:0

0.006

22:0

0.000

24:0

0.000

1.721

14:1

0.024

15:1

0.000

16:1 indifférencié

0.059

17:1

0.006

18:1 indifférencié

1.627

20:1

0.006

22:1 indifférencié

0.000

24:1 c

0.000

Acides gras polyinsaturés

1.337

18:2 indifférencié

1.154

20:2 n-6 c,c

0.000

18:3 indifférencié

0.160

20:3 indifférencié

0.000

18:4

0.024

20:4 indifférencié

0.000

22:4

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

21:5

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

6.87

Alanine

0.207

Arginine

0.189

Acide Aspartique

0.422

Cystine

0.093

Acide Glutamique

1.519

Glycine

0.158

Histidine

0.151

Hydroxyproline

0.000

Isoleucine

0.293

Leucine

0.517

Lysine

0.295

Phénylalanine

0.294

Proline

0.664

Sérine

0.260

Thréonine

0.250

Tryptophane

0.111

Tyrosine

0.244

Valine

0.343

Méthionine

0.121

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

647

Vitamine A

Alpha-carotène

Bêta-carotène

256

Bêta-cryptozanthine,

Lutéine + zéaxanthine

101

0.117

10%

0.185

15%

0.810

0.197

Vitamine B-6

0.102

Folates présents naturellement

Acide folique

0.59

15%

Vitamine B-12, supplémentaire

0.00

1.1

0.0

Alpha-Tocophérol

0.46

Vitamine E, supplémentaire

0.00

Vitamine K1 (phylloquinone)

17.8

Lycopène

Choline totale

12.3

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

150

15%

Magnésium

Fer

0.55

445

30%

Phosphore

140

20%

Potassium

170

Zinc

0.87

10%

Sélénium

14.1

22%

Cuivre

0.073

Manganèse

0.191

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

71.24

Alcool éthylique

0.0

Cendres

1.66

Caféine

Théobromine

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Lasagna, Vegetable, frozen, baked (22956) 1.

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* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.