Valeurs nutritives: Snacks, granola bar, KASHI GOLEAN, crunchy, mixed flavors

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

9.23

4.687

2.498

Acides gras polyinsaturés

1.268

Glucides

59.58

27.30

Amidon

6.64

5.9

Protéines

17.88

19.3

23%

Calcium

434

43%

Magnésium

26%

486

32%

Distribution de calories**

Calories: Snacks, granola bar, KASHI GOLEAN, crunchy, mixed flavors (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

60 g

238 kcal

59%

Protéines

18 g

72 kcal

18%

Lipides

9 g

83 kcal

21%

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

6 g

12 kcal

Énergie totale calculée**

405 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

393

1644

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

59.58

Amidon

6.64

27.30

5.9

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

9.23

4.687

4:0 (Acide butyrique)

0.000

6:0 (Acide caproïque)

0.010

8:0 (Acide caprylique)

0.164

10:0 (Acide caprique)

0.180

12:0 (Acide laurique)

2.242

13:0

0.000

14:0 (Acide myristique)

0.788

15:0

0.000

16:0 (Acide palmitique)

0.895

17:0

0.001

18:0 (Acide stéarique)

0.406

20:0

0.001

22:0

0.000

24:0

0.000

2.498

14:1

0.000

15:1

0.000

16:1 indifférencié

0.014

17:1

0.001

18:1 indifférencié

2.480

20:1

0.003

22:1 indifférencié

0.000

24:1 c

0.000

Acides gras polyinsaturés

1.268

18:2 indifférencié

1.222

20:2 n-6 c,c

0.000

18:3 indifférencié

0.045

20:3 indifférencié

0.000

18:4

0.000

20:4 indifférencié

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)

0.000

Acides gras, trans total

0.001

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

17.88

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

179

Vitamine A

Alpha-carotène

Bêta-carotène

Bêta-cryptozanthine,

Lutéine + zéaxanthine

0.259

23%

0.179

14%

1.888

0.316

Vitamine B-6

1.073

83%

215

264

66%

Folates présents naturellement

144

Acide folique

3.22

81%

Vitamine B-12, supplémentaire

0.00

19.3

23%

0.0

Alpha-Tocophérol

10.27

68%

Vitamine E, supplémentaire

0.00

Vitamine K1 (phylloquinone)

1.7

Dihydrophylloquinone

0.0

Lycopène

Choline totale

43.8

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

434

43%

Magnésium

26%

Fer

5.20

42%

486

32%

Phosphore

263

38%

Potassium

300

Zinc

4.83

57%

Sélénium

6.1

Cuivre

0.790

63%

Fluor

0.4

Manganèse

1.108

32%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

9.43

Alcool éthylique

0.0

Cendres

3.89

Caféine

Théobromine

106

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Snacks, granola bar, KASHI GOLEAN, crunchy, mixed flavors (25034) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.