Valeurs nutritives: Cereals ready-to-eat, POST, Shredded Wheat n' Bran, spoon-size

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

2.06

0.430

0.330

Acides gras polyinsaturés

1.220

Glucides

80.65

0.75

14.7

Protéines

10.93

0.0

Calcium

Magnésium

174

54%

Distribution de calories**

Calories: Cereals ready-to-eat, POST, Shredded Wheat n' Bran, spoon-size (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

81 g

323 kcal

78%

Protéines

11 g

44 kcal

11%

Lipides

2 g

19 kcal

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

15 g

29 kcal

Énergie totale calculée**

414 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

339

1416

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

80.65

0.75

14.7

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

2.06

0.430

4:0 (Acide butyrique)

0.000

6:0 (Acide caproïque)

0.000

8:0 (Acide caprylique)

0.000

10:0 (Acide caprique)

0.000

12:0 (Acide laurique)

0.000

14:0 (Acide myristique)

0.004

16:0 (Acide palmitique)

0.405

18:0 (Acide stéarique)

0.021

0.330

16:1 indifférencié

0.014

18:1 indifférencié

0.316

20:1

0.000

22:1 indifférencié

0.000

Acides gras polyinsaturés

1.220

18:2 indifférencié

1.166

18:3 indifférencié

0.054

18:4

0.000

20:4 indifférencié

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)

0.000

Acides gras, trans total

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

10.93

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

Alpha-carotène

Bêta-carotène

Bêta-cryptozanthine,

Lutéine + zéaxanthine

236

0.200

17%

0.080

5.200

Vitamine B-6

0.080

Folates présents naturellement

Acide folique

0.00

Vitamine B-12, supplémentaire

0.00

0.0

Alpha-Tocophérol

1.09

Vitamine E, supplémentaire

0.00

Vitamine K1 (phylloquinone)

2.0

Lycopène

Choline totale

23.1

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

Magnésium

174

54%

Fer

3.87

31%

Phosphore

418

60%

Potassium

391

10%

Zinc

3.13

37%

Sélénium

8.2

13%

Cuivre

0.000

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

3.14

Alcool éthylique

0.0

Cendres

3.22

Caféine

Théobromine

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Cereals ready-to-eat, POST, Shredded Wheat n' Bran, spoon-size (43393) 1.

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* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.