Valeurs nutritives: Cereals ready-to-eat, POST, HONEY BUNCHES OF OATS, honey roasted

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

5.46

0.640

2.831

Acides gras polyinsaturés

1.307

Glucides

81.19

19.79

Amidon

52.93

4.2

Protéines

7.12

0.0

Calcium

Magnésium

15%

454

30%

Distribution de calories**

Calories: Cereals ready-to-eat, POST, HONEY BUNCHES OF OATS, honey roasted (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

81 g

325 kcal

79%

Protéines

7 g

28 kcal

Lipides

5 g

49 kcal

12%

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

4 g

8 kcal

Énergie totale calculée**

411 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

401

1677

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

81.19

Amidon

52.93

19.79

Saccharose

16.67

0.90

Fruktose

0.57

Lactose

0.16

Maltose

1.50

Galactose

0.00

4.2

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

5.46

0.640

4:0 (Acide butyrique)

0.000

6:0 (Acide caproïque)

0.000

8:0 (Acide caprylique)

0.003

10:0 (Acide caprique)

0.003

12:0 (Acide laurique)

0.013

14:0 (Acide myristique)

0.010

15:0

0.002

16:0 (Acide palmitique)

0.434

17:0

0.003

18:0 (Acide stéarique)

0.130

20:0

0.023

22:0

0.011

24:0

0.008

2.831

14:1

0.000

15:1

0.000

16:1 indifférencié

0.009

16:1 c

0.009

16:1 t

0.000

17:1

0.004

18:1 indifférencié

2.769

18:1 c

2.761

20:1

0.048

22:1 indifférencié

0.002

22:1 c

0.002

22:1 t

0.000

24:1 c

0.000

18:1 t

0.008

Acides gras polyinsaturés

1.307

18:2 indifférencié

1.209

18:2 CLAs

0.002

18:2 n-6 c,c

1.199

18:2 t pas de définition plus précise

0.008

20:2 n-6 c,c

0.002

18:3 indifférencié

0.092

18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.089

18:3 n-6 c,c,c

0.003

20:3 indifférencié

0.000

20:3 n-3

0.000

20:3 n-6

0.000

18:4

0.000

20:4 indifférencié

0.001

22:4

0.003

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)

0.000

Acides gras, trans total

0.016

Acides gras, trans monoénoïque total

0.008

Acides gras, trans polyénoïque total

0.008

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

7.12

Alanine

0.460

Arginine

0.240

Acide Aspartique

0.480

Cystine

0.110

Acide Glutamique

1.890

Glycine

0.270

Histidine

0.180

Isoleucine

0.260

Leucine

0.800

Lysine

0.120

Phénylalanine

0.390

Proline

0.490

Sérine

0.380

Thréonine

0.240

Tryptophane

0.090

Tyrosine

0.210

Valine

0.340

Méthionine

0.100

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

2731

Vitamine A

806

803

Alpha-carotène

Bêta-carotène

Bêta-cryptozanthine,

Lutéine + zéaxanthine

445

1.223

106%

1.250

100%

17.800

Vitamine B-6

2.640

203%

667

1120

280%

Folates présents naturellement

Acide folique

648

9.67

242%

Vitamine B-12, supplémentaire

9.67

0.0

183

4.6

0.0

4.6

92%

Alpha-Tocophérol

1.22

Bêta-Tocophérol

0.09

Gamma-Tocophérol

1.60

Delta-Tocophérol

0.06

Alpha-tocotriénol

0.51

Bêta-tocotriénol

0.65

Gamma-tocotriénol

0.26

Delta-tocotriénol

0.03

Vitamine E, supplémentaire

0.00

Vitamine K1 (phylloquinone)

3.0

Lycopène

Choline totale

13.4

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

Magnésium

15%

Fer

34.82

279%

454

30%

Phosphore

156

22%

Potassium

209

Zinc

5.03

59%

Sélénium

7.3

11%

Cuivre

0.590

47%

Manganèse

1.278

37%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

5.00

Alcool éthylique

0.0

Cendres

1.22

Caféine

Théobromine

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Cereals ready-to-eat, POST, HONEY BUNCHES OF OATS, honey roasted (43570) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.