Valeurs nutritives: Cereals ready-to-eat, POST Raisin Bran Cereal

D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018

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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.

Valeurs nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

Résumé

Valuers nutritives

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Valuers nutritives

1.60

0.296

0.349

Acides gras polyinsaturés

0.796

Glucides

78.90

32.90

13.7

Protéines

7.60

0.9

Calcium

Magnésium

168

52%

382

25%

Distribution de calories**

Calories: Cereals ready-to-eat, POST Raisin Bran Cereal (diagramme, valeurs nutritives)

%-Énergie

Glucides

79 g

316 kcal

81%

Protéines

8 g

30 kcal

Lipides

2 g

14 kcal

Alcool

0 g

0 kcal

Fibres

14 g

27 kcal

Énergie totale calculée**

388 kcal

100%

Valeurs détaillées

Énergie

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

324

1354

Glucides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Glucides

78.90

32.90

13.7

Lipides

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

1.60

0.296

4:0 (Acide butyrique)

0.000

6:0 (Acide caproïque)

0.000

8:0 (Acide caprylique)

0.000

10:0 (Acide caprique)

0.000

12:0 (Acide laurique)

0.000

14:0 (Acide myristique)

0.000

15:0

0.000

16:0 (Acide palmitique)

0.273

17:0

0.000

18:0 (Acide stéarique)

0.023

20:0

0.000

22:0

0.000

24:0

0.000

0.349

14:1

0.000

15:1

0.000

16:1 indifférencié

0.000

17:1

0.000

18:1 indifférencié

0.341

20:1

0.008

22:1 indifférencié

0.000

Acides gras polyinsaturés

0.796

18:2 indifférencié

0.735

20:2 n-6 c,c

0.000

18:3 indifférencié

0.061

20:3 indifférencié

0.000

18:4

0.000

20:4 indifférencié

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)

0.000

Acides gras, trans total

0.000

Protéines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Protéines

7.60

Alanine

0.272

Arginine

0.347

Acide Aspartique

0.388

Cystine

0.149

Acide Glutamique

1.634

Glycine

0.297

Histidine

0.149

Isoleucine

0.206

Leucine

0.413

Lysine

0.157

Phénylalanine

0.305

Proline

0.561

Sérine

0.297

Thréonine

0.206

Tryptophane

0.116

Tyrosine

0.083

Valine

0.289

Méthionine

0.083

Vitamines

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Vitamines

Vitamine A

1271

Vitamine A

380

Alpha-carotène

Bêta-carotène

Bêta-cryptozanthine,

Lutéine + zéaxanthine

101

0.600

52%

0.700

56%

8.500

0.206

Vitamine B-6

0.800

62%

339

563

141%

Folates présents naturellement

Acide folique

320

2.50

63%

Vitamine B-12, supplémentaire

2.50

0.9

1.7

34%

Alpha-Tocophérol

0.54

Vitamine E, supplémentaire

0.00

Vitamine K1 (phylloquinone)

1.9

Lycopène

Choline totale

27.3

Minéraux

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Minéraux

Calcium

Magnésium

168

52%

Fer

18.30

146%

382

25%

Phosphore

339

48%

Potassium

525

13%

Zinc

3.80

45%

Sélénium

5.9

Cuivre

0.400

32%

Manganèse

3.210

92%

Stérols

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Stérols

Autres

Montant pour 100g (partie comestible)

dose journalière %*

Autres

Eau

8.60

Alcool éthylique

0.0

Cendres

3.20

Caféine

Théobromine

Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.

Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.

Base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018: Cereals ready-to-eat, POST Raisin Bran Cereal (08061) 1.

Commentaires

* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).

** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 4 kcal/g, protéines 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.

Références

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.