Valeurs nutritives: Snacks, trail mix, regular, with chocolate chips, salted nuts and seeds
D'après base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.2018
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Les valeurs suivantes de la teneur en éléments nutritifs sont extraites de la base de données de valeur nutritives USDA, générique, 04.20181.
Valeurs nutritives
Montant pour 100g (partie comestible)
Résumé
Valuers nutritives
Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Valuers nutritives
LipidesAu total
31.90
ggramm
Acides gras saturésAu total
6.090
ggramm
Acides gras monoinsaturésAu total
13.027
ggramm
Acides gras polyinsaturés
10.870
ggramm
Glucides
44.90
ggramm
SucresSucres totaux
23.88
ggramm
Amidon
2.04
ggramm
FibresFibres au total
5.0
ggramm
Protéines
14.20
ggramm
Vitamine CAcide ascorbique total
Calcium
Magnésium
SodiumNa
Valeurs détaillées
Énergie
Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
ÉnergieÉnergie totale
484
kcalKilocalorie
ÉnergieÉnergie totale
2024
kjkilojoule
Glucides
Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Glucides
44.90
ggramm
Amidon
2.04
ggramm
SucresSucres totaux
23.88
ggramm
FibresFibres au total
5.0
ggramm
Lipides
Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
LipidesAu total
31.90
ggramm
Acides gras saturésAu total
6.090
ggramm
4:0 (Acide butyrique)
0.000
ggramm
6:0 (Acide caproïque)
0.010
ggramm
8:0 (Acide caprylique)
0.202
ggramm
10:0 (Acide caprique)
0.173
ggramm
12:0 (Acide laurique)
1.211
ggramm
13:0
0.000
ggramm
14:0 (Acide myristique)
0.519
ggramm
15:0
0.001
ggramm
16:0 (Acide palmitique)
2.644
ggramm
17:0
0.015
ggramm
18:0 (Acide stéarique)
1.106
ggramm
20:0
0.084
ggramm
22:0
0.091
ggramm
24:0
0.035
ggramm
Acides gras monoinsaturésAu total
13.027
ggramm
14:1
0.000
ggramm
15:1
0.000
ggramm
16:1 indifférencié
0.067
ggramm
17:1
0.003
ggramm
18:1 indifférencié
12.768
ggramm
20:1
0.183
ggramm
22:1 indifférencié
0.005
ggramm
24:1 c
0.001
ggramm
Acides gras polyinsaturés
10.870
ggramm
18:2 indifférencié
10.778
ggramm
20:2 n-6 c,c
0.001
ggramm
18:3 indifférencié
0.077
ggramm
20:3 indifférencié
0.000
ggramm
18:4
0.002
ggramm
20:4 indifférencié
0.009
ggramm
22:4
0.000
ggramm
20:5 n-3 (EPA)
0.002
ggramm
21:5
0.000
ggramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
ggramm
22:6 n-3 (Acide docosahexaénoïque DHA)
0.000
ggramm
Protéines
Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Protéines
14.20
ggramm
Alanine
0.581
ggramm
Arginine
1.498
ggramm
Acide Aspartique
1.531
ggramm
Cystine
0.191
ggramm
Acide Glutamique
3.006
ggramm
Glycine
0.767
ggramm
Histidine
0.356
ggramm
Isoleucine
0.555
ggramm
Leucine
0.955
ggramm
Lysine
0.584
ggramm
Phénylalanine
0.687
ggramm
Proline
0.689
ggramm
Sérine
0.656
ggramm
Thréonine
0.501
ggramm
Tryptophane
0.163
ggramm
Tyrosine
0.506
ggramm
Valine
0.702
ggramm
Méthionine
0.217
ggramm
Vitamines
Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Vitamines
Vitamine A
10
iuunités internationales
Vitamine A
0
μgmicrogramme
RétinolVitamine A1
0
μgmicrogramme
Alpha-carotène
0
μgmicrogramme
Bêta-carotène
6
μgmicrogramme
Bêta-cryptozanthine,
0
μgmicrogramme
Lutéine + zéaxanthine
6
μgmicrogramme
ThiamineVitamine B-1
RiboflavineVitamine B-2
NiacineVitamine B-3
4.405
mgmilligramme
Acide pantothéniqueVitamine B-5
Vitamine B-6
Folacine totaleFolate présents naturellmenet + acide folique. Vitamine B9.
52
μgmicrogramme
Folacine totaleFolate présents naturellmenet + acide folique. Vitamine B9.
Folates présents naturellement
52
μgmicrogramme
Acide folique
0
μgmicrogramme
Vitamine B-12Cobalamine
Vitamine B-12, supplémentaire
0.00
μgmicrogramme
Vitamine CAcide ascorbique total
Vitamine DVitamine D2+D3
0
iuunités internationales
Vitamine DVitamine D2+D3
0.0
μgmicrogramme
Vitamine ENom collectif
Alpha-Tocophérol
Bêta-Tocophérol
0.25
mgmilligramme
Gamma-Tocophérol
2.02
mgmilligramme
Delta-Tocophérol
0.10
mgmilligramme
Alpha-tocotriénol
0.00
mgmilligramme
Bêta-tocotriénol
0.02
mgmilligramme
Gamma-tocotriénol
0.04
mgmilligramme
Delta-tocotriénol
0.00
mgmilligramme
Vitamine E, supplémentaire
0.00
mgmilligramme
Vitamine KVitamine K1+K2
Vitamine K1 (phylloquinone)
6.5
μgmicrogramme
Dihydrophylloquinone
0.0
μgmicrogramme
Vitamine K2
Ménaquinone-4
0.0
μgmicrogramme
Lycopène
0
μgmicrogramme
Choline totale
Bétaïne
8.6
mgmilligramme
Minéraux
Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Minéraux
Calcium
Magnésium
Fer
SodiumNa
Phosphore
Potassium
Zinc
Sélénium
Cuivre
Manganèse
Stérols
Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Stérols
CholestérolAu total
4
mgmilligramme
Phytostérols
Stigmastérol
0
mgmilligramme
Campestérol
3
mgmilligramme
Bêta-sitostérol
31
mgmilligramme
Autres
Montant pour 100g (partie comestible)
dose journalière %*
Autres
Eau
6.60
ggramm
Alcool éthylique
0.0
ggramm
Cendres
2.30
ggramm
Caféine
0
mgmilligramme
Théobromine
0
mgmilligramme
Une valeur vide dans les tableaux signifie qu'aucune valeur n'est disponible et que rien n'est dit à son sujet. 0 / 0.0 / 0.000 signifie que le nutriment n'est pas contenu du tout ou seulement en très petite quantité.
Le tableau ci-dessus contient les valeurs des bases de données nutritionnelles suivantes.
Commentaires
* Le calcul des pourcentages de l'apport journalier se fait pour une personne âgée de 45 ans et la moyenne pour un homme et une femme. Pour le calcul, on utilise à la fois les doses journalières recommandées (RDA) et, si elles ne sont pas disponibles, les estimations de la consommation adéquate (AI) ou du besoin moyen estimé (EAR).
** Calculé avec les facteurs suivants: glucides 3.7 kcal/g, protéines 3.5 kcal/g, lipides 8.4 kcal/g, fibres alimentaires 2 kcal/g, alcool 7 kcal/g.
Références
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Sur https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ , 2018-12-18.