Nährwerte von Snacks, trail mix, regular, with chocolate chips, salted nuts and seeds
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen
Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
31.90
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
6.090
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
13.027
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
10.870
gGramm
Kohlenhydrate
44.90
gGramm
Zuckertotal
23.88
gGramm
Stärke
2.04
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
5.0
gGramm
Protein
14.20
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
484
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2024
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
44.90
gGramm
Stärke
2.04
gGramm
Zuckertotal
23.88
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
5.0
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
31.90
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
6.090
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.010
gGramm
8:0
0.202
gGramm
10:0
0.173
gGramm
12:0
1.211
gGramm
13:0
0.000
gGramm
14:0
0.519
gGramm
15:0
0.001
gGramm
16:0
2.644
gGramm
17:0
0.015
gGramm
18:0
1.106
gGramm
20:0
0.084
gGramm
22:0
0.091
gGramm
24:0
0.035
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
13.027
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.067
gGramm
17:1
0.003
gGramm
18:1 undifferenziert
12.768
gGramm
20:1
0.183
gGramm
22:1 undifferenziert
0.005
gGramm
24:1 c
0.001
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
10.870
gGramm
18:2 undifferenziert
10.778
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.001
gGramm
18:3 undifferenziert
0.077
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
18:4
0.002
gGramm
20:4 undifferenziert
0.009
gGramm
22:4
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.002
gGramm
21:5
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
14.20
gGramm
Alanine
0.581
gGramm
Arginine
1.498
gGramm
Aspartic acid
1.531
gGramm
Cystine
0.191
gGramm
Glutamic acid
3.006
gGramm
Glycine
0.767
gGramm
Histidine
0.356
gGramm
Isoleucine
0.555
gGramm
Leucine
0.955
gGramm
Lysine
0.584
gGramm
Phenylalanine
0.687
gGramm
Proline
0.689
gGramm
Serine
0.656
gGramm
Threonine
0.501
gGramm
Tryptophan
0.163
gGramm
Tyrosine
0.506
gGramm
Valine
0.702
gGramm
Methionine
0.217
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
10
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
6
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
6
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
4.405
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
52
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
52
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
0.25
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
2.02
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.10
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.02
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.04
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
6.5
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
0.0
μgMikrogramm
Vitamin K2
Menaquinone-4
0.0
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
Betaine
8.6
mgMilligramm
Mineralien
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
Magnesium
Eisen
Natrium
Phosphor
Kalium
Zink
Selen
Kupfer
Mangan
Sterine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
4
mgMilligramm
Phytosterols
Stigmasterol
0
mgMilligramm
Campesterol
3
mgMilligramm
Beta-sitosterol
31
mgMilligramm
Andere
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
6.60
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
2.30
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.7 kcal/g, Protein 3.5 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.