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Nährwerte von Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet

gemäss Schweizer Nährwertdatenbank BLV v5.3


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: Schweizer Nährwertdatenbank BLV v5.31.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
9.90
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.900
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
3.100
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.600
gGramm
Kohlenhydrate
14.60
gGramm
Zuckertotal
2.60
gGramm
Stärke
12.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.8
gGramm
Protein
10.40
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
3.3
mgMilligramm
4%
Calcium
96
mgMilligramm
10%
Magnesium
20
mgMilligramm
6%
Natrium
280
mgMilligramm
19%
Chlorid
520.00
mgMilligramm
23%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
15 g
58 kcal
30%
Protein
10 g
42 kcal
22%
Fett
10 g
89 kcal
46%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
2 g
4 kcal
2%
Total Energie berechnet**
193 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
193
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
806
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
14.60
gGramm
Stärke
12.00
gGramm
Zuckertotal
2.60
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.8
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
9.90
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.900
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
3.100
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.600
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
10.40
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
72.00
μg-at-reall-trans-Retinol-Äquivalente = 1 x all-trans Retinol (μg) + 0.75 x 13-cis-Retinol (μg) + 0.9 x Dehydroretinol (μg) + 0.4 x Retinaldehyd (μg)
Vitamin A
147.00
μg-reRetinol-Äquivalente (RE) = 1 x all-trans Retinol-Äquivalente + 1/12 x Betacarotin-Äquivalente
Beta-Carotin
513
μgMikrogramm
Beta-Carotin
895.00
μg-bceBetacarotin-Äquivalente = 1 x Betacarotin (μg) + 0.5 x andere Provitamin A Carotinoide (μg)
ThiaminVitamin B-1
0.030
mgMilligramm
3%
RiboflavinVitamin B-2
0.080
mgMilligramm
6%
NiacinVitamin B-3
0.580
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.240
mgMilligramm
4%
PyridoxineEine Form von Vitamin B6
0.09
mgMilligramm
5%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
9
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.32
μgMikrogramm
8%
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
3.3
mgMilligramm
4%
Vitamin DVitamin D2+D3
0.3
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
0.70
mg-ateMilligram alpha-Tocopherol-Äquivalente

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
96
mgMilligramm
10%
Magnesium
20
mgMilligramm
6%
Eisen
1.00
mgMilligramm
8%
Natrium
280
mgMilligramm
19%
Chlorid
520.00
mgMilligramm
23%
Phosphor
120
mgMilligramm
17%
Kalium
200
mgMilligramm
5%
Zink
1.70
mgMilligramm
20%
Iod
4.80
μgMikrogramm
3%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
34
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
61.30
gGramm
Alkohol
0.00
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
Eidgenösisches Departement des inneren EDI. Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen BLV. (2017). Schweizer Nährwertdatenbank. (Version 5.3 vom 30.03.2017). Abgerufen unter http://www.naehrwertdaten.ch/request?xml=MessageData&xml=MetaData&xsl=Download&lan=de&pageKey=Start am 2018-12-23.