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Nährwerte von Mary's Gone Crackers, Original Crackers, Organic Gluten Free

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
15.63
gGramm
Kohlenhydrate
64.29
gGramm
Zuckertotal
1.00
gGramm
Stärke
47.70
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
16.2
gGramm
Protein
12.06
gGramm
Calcium
223
mgMilligramm
22%
Magnesium
198
mgMilligramm
61%
Natrium
587
mgMilligramm
39%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Mary's Gone Crackers, Original Crackers, Organic Gluten Free (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
64 g
257 kcal
54%
Protein
12 g
48 kcal
10%
Fett
16 g
141 kcal
29%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
16 g
32 kcal
7%
Total Energie berechnet**
478 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
446
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1866
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
64.29
gGramm
Stärke
47.70
gGramm
Zuckertotal
1.00
gGramm
Sucrose
1.00
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.00
gGramm
Fruktose
0.00
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
0.00
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
16.2
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
15.63
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
12.06
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
ThiaminVitamin B-1
0.210
mgMilligramm
18%
RiboflavinVitamin B-2
0.220
mgMilligramm
18%
NiacinVitamin B-3
5.390
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
223
mgMilligramm
22%
Magnesium
198
mgMilligramm
61%
Eisen
3.17
mgMilligramm
25%
Natrium
587
mgMilligramm
39%
Phosphor
422
mgMilligramm
60%
Kalium
477
mgMilligramm
12%
Zink
2.95
mgMilligramm
35%
Selen
19.7
μgMikrogramm
30%
Kupfer
0.644
mgMilligramm
52%
Mangan
2.520
mgMilligramm
72%

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
4.29
gGramm
Asche
3.73
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.