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Nährwerte von BURGER KING, Premium Fish Sandwich

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
12.45
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.949
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
2.595
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
6.257
gGramm
Kohlenhydrate
26.69
gGramm
Zuckertotal
3.53
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.9
gGramm
Protein
10.29
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.2
mgMilligramm
0%
Calcium
37
mgMilligramm
4%
Magnesium
25
mgMilligramm
8%
Natrium
602
mgMilligramm
40%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: BURGER KING, Premium Fish Sandwich (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
27 g
107 kcal
41%
Protein
10 g
41 kcal
16%
Fett
12 g
112 kcal
43%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
1 g
2 kcal
1%
Total Energie berechnet**
262 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
260
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1088
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
26.69
gGramm
Zuckertotal
3.53
gGramm
Sucrose
0.00
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
1.20
gGramm
Fruktose
1.47
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
0.87
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.9
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
12.45
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.949
gGramm
4:0
0.001
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.002
gGramm
10:0
0.004
gGramm
12:0
0.001
gGramm
14:0
0.022
gGramm
15:0
0.003
gGramm
16:0
1.435
gGramm
17:0
0.012
gGramm
18:0
0.389
gGramm
20:0
0.037
gGramm
22:0
0.029
gGramm
24:0
0.015
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
2.595
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.028
gGramm
16:1 c
0.028
gGramm
16:1 t
0.000
gGramm
17:1
0.006
gGramm
18:1 undifferenziert
2.498
gGramm
18:1 c
2.471
gGramm
20:1
0.055
gGramm
22:1 undifferenziert
0.004
gGramm
22:1 c
0.004
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.003
gGramm
18:1 t
0.027
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
6.257
gGramm
18:2 undifferenziert
5.627
gGramm
18:2 CLAs
0.013
gGramm
18:2 n-6 c,c
5.561
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.053
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.005
gGramm
18:3 undifferenziert
0.512
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.489
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.023
gGramm
20:3 undifferenziert
0.003
gGramm
20:3 n-3
0.001
gGramm
20:3 n-6
0.002
gGramm
18:4
0.002
gGramm
20:4 undifferenziert
0.008
gGramm
22:4
0.004
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.029
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.003
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.064
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.080
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.028
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.053
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
10.29
gGramm
Alanine
0.376
gGramm
Arginine
0.488
gGramm
Aspartic acid
0.712
gGramm
Cystine
0.153
gGramm
Glutamic acid
2.471
gGramm
Glycine
0.407
gGramm
Histidine
0.213
gGramm
Hydroxyproline
0.000
gGramm
Isoleucine
0.386
gGramm
Leucine
0.803
gGramm
Lysine
0.661
gGramm
Phenylalanine
0.478
gGramm
Proline
0.712
gGramm
Serine
0.488
gGramm
Threonine
0.356
gGramm
Tryptophan
0.081
gGramm
Tyrosine
0.336
gGramm
Valine
0.458
gGramm
Methionine
0.234
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
ThiaminVitamin B-1
0.197
mgMilligramm
17%
RiboflavinVitamin B-2
0.180
mgMilligramm
14%
NiacinVitamin B-3
2.090
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.170
mgMilligramm
3%
Vitamin B-6
0.036
mgMilligramm
3%
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.2
mgMilligramm
0%
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
22.5
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
9.1
μgMikrogramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
37
mgMilligramm
4%
Magnesium
25
mgMilligramm
8%
Eisen
1.50
mgMilligramm
12%
Natrium
602
mgMilligramm
40%
Phosphor
116
mgMilligramm
17%
Kalium
206
mgMilligramm
5%
Zink
0.49
mgMilligramm
6%
Selen
24.3
μgMikrogramm
37%
Kupfer
0.075
mgMilligramm
6%
Mangan
0.264
mgMilligramm
8%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
31
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
48.44
gGramm
Asche
2.13
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.