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Nährwerte von Apricots, dehydrated (low-moisture), sulfured, uncooked

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
0.62
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.043
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.268
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.121
gGramm
Kohlenhydrate
82.89
gGramm
Protein
4.90
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
9.5
mgMilligramm
12%
Calcium
61
mgMilligramm
6%
Magnesium
63
mgMilligramm
19%
Natrium
13
mgMilligramm
1%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Apricots, dehydrated (low-moisture), sulfured, uncooked (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
83 g
298 kcal
93%
Protein
5 g
16 kcal
5%
Fett
1 g
5 kcal
2%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
0 g
0 kcal
0%
Total Energie berechnet**
320 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
320
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1339
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
82.89
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
0.62
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.043
gGramm
16:0
0.037
gGramm
18:0
0.005
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.268
gGramm
18:1 undifferenziert
0.268
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.121
gGramm
18:2 undifferenziert
0.121
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
4.90
gGramm
Alanine
0.241
gGramm
Arginine
0.190
gGramm
Aspartic acid
1.122
gGramm
Cystine
0.016
gGramm
Glutamic acid
0.495
gGramm
Glycine
0.151
gGramm
Histidine
0.081
gGramm
Isoleucine
0.151
gGramm
Leucine
0.288
gGramm
Lysine
0.339
gGramm
Phenylalanine
0.203
gGramm
Proline
0.293
gGramm
Serine
0.281
gGramm
Threonine
0.176
gGramm
Tryptophan
0.087
gGramm
Tyrosine
0.114
gGramm
Valine
0.179
gGramm
Methionine
0.024
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
12669
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
633
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.043
mgMilligramm
4%
RiboflavinVitamin B-2
0.148
mgMilligramm
12%
NiacinVitamin B-3
3.580
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
1.067
mgMilligramm
18%
Vitamin B-6
0.520
mgMilligramm
40%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
4
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
4
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
1%
Folat im Nahrungsmittel
4
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.00
μgMikrogramm
0%
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
9.5
mgMilligramm
12%
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
61
mgMilligramm
6%
Magnesium
63
mgMilligramm
19%
Eisen
6.31
mgMilligramm
50%
Natrium
13
mgMilligramm
1%
Phosphor
157
mgMilligramm
22%
Kalium
1850
mgMilligramm
46%
Zink
1.00
mgMilligramm
12%
Kupfer
0.576
mgMilligramm
46%
Mangan
0.369
mgMilligramm
11%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
7.50
gGramm
Asche
4.09
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.6 kcal/g, Protein 3.4 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 0 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.