Nährwerte von Nuts, formulated, wheat-based, unflavored, with salt added
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
57.70
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
8.701
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
23.545
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
22.714
gGramm
Kohlenhydrate
23.68
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
5.2
gGramm
Protein
13.82
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
622
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2602
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
23.68
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
5.2
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
57.70
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
8.701
gGramm
14:0
0.094
gGramm
16:0
5.957
gGramm
18:0
2.687
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
23.545
gGramm
16:1 undifferenziert
0.230
gGramm
18:1 undifferenziert
23.263
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
22.714
gGramm
18:2 undifferenziert
20.974
gGramm
18:3 undifferenziert
1.687
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
13.82
gGramm
Alanine
0.817
gGramm
Arginine
1.065
gGramm
Aspartic acid
1.267
gGramm
Cystine
0.252
gGramm
Glutamic acid
2.499
gGramm
Glycine
0.772
gGramm
Histidine
0.393
gGramm
Isoleucine
0.555
gGramm
Leucine
0.991
gGramm
Lysine
0.910
gGramm
Phenylalanine
0.603
gGramm
Proline
0.846
gGramm
Serine
0.696
gGramm
Threonine
0.579
gGramm
Tryptophan
0.164
gGramm
Tyrosine
0.484
gGramm
Valine
0.729
gGramm
Methionine
0.279
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
1
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
1.500
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
142
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
142
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.8 kcal/g, Protein 3.6 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.