Nährwerte von Puddings, lemon, dry mix, regular

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
0.50
gGramm
Kohlenhydrate
91.80
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.1
gGramm
Protein
0.10
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
Calcium
5
mgMilligramm
Magnesium
4
mgMilligramm
Natrium
506
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Puddings, lemon, dry mix, regular (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
92 g
358 kcal
99%
Protein
0 g
0 kcal
0%
Fett
1 g
4 kcal
1%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
0 g
0 kcal
0%
Total Energie berechnet**
363 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
363
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1519
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
91.80
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.1
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
0.50
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
0.10
gGramm
Alanine
0.004
gGramm
Arginine
0.003
gGramm
Aspartic acid
0.004
gGramm
Cystine
0.001
gGramm
Glutamic acid
0.011
gGramm
Glycine
0.002
gGramm
Histidine
0.002
gGramm
Isoleucine
0.002
gGramm
Leucine
0.008
gGramm
Lysine
0.001
gGramm
Phenylalanine
0.003
gGramm
Proline
0.005
gGramm
Serine
0.002
gGramm
Threonine
0.002
gGramm
Tryptophan
0.000
gGramm
Tyrosine
0.002
gGramm
Valine
0.003
gGramm
Methionine
0.001
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.005
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.024
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
0.019
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.030
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.005
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
0
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
0
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
0
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.00
μgMikrogramm
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
5
mgMilligramm
Magnesium
4
mgMilligramm
Eisen
0.17
mgMilligramm
Natrium
506
mgMilligramm
Phosphor
3
mgMilligramm
Kalium
5
mgMilligramm
Zink
0.02
mgMilligramm
Selen
1.1
μgMikrogramm
Kupfer
0.024
mgMilligramm
Mangan
0.025
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
5.20
gGramm
Asche
2.40
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.9 kcal/g, Protein 3.5 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.