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Nährwerte von Snacks, corn cakes

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
2.40
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.420
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.760
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.930
gGramm
Kohlenhydrate
83.40
gGramm
Zuckertotal
23.47
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.9
gGramm
Protein
8.10
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Calcium
19
mgMilligramm
2%
Magnesium
114
mgMilligramm
35%
Natrium
488
mgMilligramm
33%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Snacks, corn cakes (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
83 g
342 kcal
87%
Protein
8 g
25 kcal
6%
Fett
2 g
20 kcal
5%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
2 g
4 kcal
1%
Total Energie berechnet**
391 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
387
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1619
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
83.40
gGramm
Zuckertotal
23.47
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.9
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
2.40
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.420
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.010
gGramm
16:0
0.360
gGramm
18:0
0.040
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.760
gGramm
16:1 undifferenziert
0.010
gGramm
18:1 undifferenziert
0.760
gGramm
20:1
0.000
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.930
gGramm
18:2 undifferenziert
0.890
gGramm
18:3 undifferenziert
0.030
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
8.10
gGramm
Alanine
0.540
gGramm
Arginine
0.506
gGramm
Aspartic acid
0.659
gGramm
Cystine
0.124
gGramm
Glutamic acid
1.584
gGramm
Glycine
0.365
gGramm
Histidine
0.227
gGramm
Isoleucine
0.316
gGramm
Leucine
0.837
gGramm
Lysine
0.267
gGramm
Phenylalanine
0.408
gGramm
Proline
0.548
gGramm
Serine
0.402
gGramm
Threonine
0.301
gGramm
Tryptophan
0.081
gGramm
Tyrosine
0.317
gGramm
Valine
0.442
gGramm
Methionine
0.177
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
242
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
70
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
69
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
5
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
4
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.250
mgMilligramm
22%
RiboflavinVitamin B-2
0.050
mgMilligramm
4%
NiacinVitamin B-3
5.150
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.830
mgMilligramm
14%
Vitamin B-6
0.140
mgMilligramm
11%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
19
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
19
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
5%
Folat im Nahrungsmittel
19
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.00
μgMikrogramm
0%
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
0.0
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
19
mgMilligramm
2%
Magnesium
114
mgMilligramm
35%
Eisen
1.40
mgMilligramm
11%
Natrium
488
mgMilligramm
33%
Phosphor
157
mgMilligramm
22%
Kalium
157
mgMilligramm
4%
Zink
2.00
mgMilligramm
24%
Selen
9.9
μgMikrogramm
15%
Kupfer
0.420
mgMilligramm
34%
Mangan
1.815
mgMilligramm
52%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
4.60
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
1.50
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4.1 kcal/g, Protein 3.1 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.