Nährwerte von WENDY'S, Homestyle Chicken Fillet Sandwich
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
8.10
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.618
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
2.921
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.086
gGramm
Kohlenhydrate
21.55
gGramm
Stärke
16.10
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.3
gGramm
Protein
13.78
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
214
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
896
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
21.55
gGramm
Stärke
16.10
gGramm
Zuckertotal
Sucrose
0.00
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.87
gGramm
Fruktose
1.14
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
0.15
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.3
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
8.10
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.618
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.001
gGramm
12:0
0.003
gGramm
14:0
0.012
gGramm
15:0
0.004
gGramm
16:0
1.056
gGramm
17:0
0.004
gGramm
18:0
0.487
gGramm
20:0
0.023
gGramm
22:0
0.021
gGramm
24:0
0.008
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
2.921
gGramm
14:1
0.003
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.131
gGramm
17:1
0.002
gGramm
18:1 undifferenziert
2.764
gGramm
20:1
0.021
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.086
gGramm
18:2 undifferenziert
2.826
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.000
gGramm
18:3 undifferenziert
0.233
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.233
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
20:3 n-6
0.000
gGramm
18:4
0.010
gGramm
20:4 undifferenziert
0.017
gGramm
20:4 n-6
0.017
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
13.78
gGramm
Alanine
0.650
gGramm
Arginine
0.650
gGramm
Aspartic acid
1.060
gGramm
Cystine
0.180
gGramm
Glutamic acid
2.360
gGramm
Glycine
0.520
gGramm
Histidine
0.380
gGramm
Isoleucine
0.540
gGramm
Leucine
0.930
gGramm
Lysine
0.830
gGramm
Phenylalanine
0.510
gGramm
Proline
0.680
gGramm
Serine
0.530
gGramm
Threonine
0.500
gGramm
Tryptophan
0.150
gGramm
Tyrosine
0.270
gGramm
Valine
0.590
gGramm
Methionine
0.290
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
3.300
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
10.7
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
4.3
μgMikrogramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.