Nährwerte von WENDY'S, Chicken Nuggets
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
22.55
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.787
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
6.138
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
10.117
gGramm
Kohlenhydrate
14.31
gGramm
Zuckertotal
0.08
gGramm
Protein
16.46
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
326
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1364
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
14.31
gGramm
Zuckertotal
0.08
gGramm
Sucrose
0.00
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.00
gGramm
Fruktose
0.00
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
0.08
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
22.55
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.787
gGramm
4:0
0.003
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.028
gGramm
10:0
0.015
gGramm
12:0
0.006
gGramm
14:0
0.070
gGramm
15:0
0.009
gGramm
16:0
3.395
gGramm
17:0
0.023
gGramm
18:0
1.111
gGramm
20:0
0.058
gGramm
22:0
0.049
gGramm
24:0
0.022
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
6.138
gGramm
14:1
0.012
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.358
gGramm
16:1 c
0.356
gGramm
16:1 t
0.002
gGramm
17:1
0.013
gGramm
18:1 undifferenziert
5.645
gGramm
18:1 c
5.601
gGramm
20:1
0.100
gGramm
22:1 undifferenziert
0.004
gGramm
22:1 c
0.004
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.006
gGramm
18:1 t
0.044
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
10.117
gGramm
18:2 undifferenziert
9.186
gGramm
18:2 CLAs
0.030
gGramm
18:2 n-6 c,c
9.042
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.114
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.017
gGramm
18:3 undifferenziert
0.809
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.765
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.044
gGramm
20:3 undifferenziert
0.018
gGramm
20:3 n-3
0.001
gGramm
20:3 n-6
0.017
gGramm
18:4
0.002
gGramm
20:4 undifferenziert
0.056
gGramm
22:4
0.018
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.002
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.006
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.003
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.161
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.047
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.114
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
6.042
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
8.0
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
17.1
μgMikrogramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 0 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.