Nährwerte von POPEYES, Fried Chicken, Mild, Breast, meat only, skin and breading removed
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
4.52
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.368
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
1.789
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.596
gGramm
Kohlenhydrate
0.00
gGramm
Protein
28.98
gGramm
Calcium
Magnesium
Natrium
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
157
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
655
kjKilojoule
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
4.52
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.368
gGramm
4:0
0.007
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.017
gGramm
12:0
0.005
gGramm
14:0
0.049
gGramm
15:0
0.009
gGramm
16:0
0.868
gGramm
17:0
0.017
gGramm
18:0
0.389
gGramm
20:0
0.004
gGramm
22:0
0.003
gGramm
24:0
0.000
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
1.789
gGramm
14:1
0.014
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.178
gGramm
16:1 c
0.173
gGramm
16:1 t
0.005
gGramm
17:1
0.009
gGramm
18:1 undifferenziert
1.561
gGramm
18:1 c
1.491
gGramm
20:1
0.024
gGramm
22:1 undifferenziert
0.002
gGramm
22:1 c
0.002
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
18:1 t
0.070
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.596
gGramm
18:2 undifferenziert
0.474
gGramm
18:2 CLAs
0.006
gGramm
18:2 n-6 c,c
0.460
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.008
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.008
gGramm
18:3 undifferenziert
0.035
gGramm
18:3i
0.000
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.033
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.001
gGramm
20:3 undifferenziert
0.018
gGramm
20:3 n-3
0.002
gGramm
20:3 n-6
0.016
gGramm
18:4
0.001
gGramm
20:4 undifferenziert
0.043
gGramm
22:4
0.010
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.004
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.003
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.083
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.075
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.008
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
28.98
gGramm
Alanine
1.651
gGramm
Arginine
1.639
gGramm
Aspartic acid
1.969
gGramm
Cystine
0.336
gGramm
Glutamic acid
6.776
gGramm
Glycine
2.436
gGramm
Histidine
0.690
gGramm
Hydroxyproline
0.759
gGramm
Isoleucine
0.851
gGramm
Leucine
1.767
gGramm
Lysine
1.257
gGramm
Phenylalanine
1.108
gGramm
Proline
2.326
gGramm
Serine
1.129
gGramm
Threonine
0.956
gGramm
Tryptophan
0.222
gGramm
Tyrosine
0.887
gGramm
Valine
1.056
gGramm
Methionine
0.420
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
12
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
4
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
4
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
9.393
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
0.06
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.00
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Choline, total
Betaine
8.0
mgMilligramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 0 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.