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Nährwerte von POPEYES, Fried Chicken, Mild, Wing, meat only, skin and breading removed

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
9.42
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
3.079
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.024
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.391
gGramm
Kohlenhydrate
2.90
gGramm
Protein
28.94
gGramm
Calcium
38
mgMilligramm
4%
Magnesium
26
mgMilligramm
8%
Natrium
814
mgMilligramm
54%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: POPEYES, Fried Chicken, Mild, Wing, meat only, skin and breading removed (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
3 g
12 kcal
5%
Protein
29 g
116 kcal
55%
Fett
9 g
85 kcal
40%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
0 g
0 kcal
0%
Total Energie berechnet**
212 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
212
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
888
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
2.90
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
9.42
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
3.079
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.002
gGramm
12:0
0.006
gGramm
14:0
0.111
gGramm
15:0
0.017
gGramm
16:0
2.050
gGramm
17:0
0.039
gGramm
18:0
0.834
gGramm
20:0
0.010
gGramm
22:0
0.006
gGramm
24:0
0.004
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.024
gGramm
14:1
0.031
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.480
gGramm
16:1 c
0.466
gGramm
16:1 t
0.013
gGramm
17:1
0.023
gGramm
18:1 undifferenziert
3.430
gGramm
18:1 c
3.270
gGramm
20:1
0.050
gGramm
22:1 undifferenziert
0.002
gGramm
22:1 c
0.002
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.007
gGramm
18:1 t
0.160
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.391
gGramm
18:2 undifferenziert
1.171
gGramm
18:2 CLAs
0.014
gGramm
18:2 n-6 c,c
1.134
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.023
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.013
gGramm
18:3 undifferenziert
0.053
gGramm
18:3i
0.000
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.052
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.001
gGramm
20:3 undifferenziert
0.030
gGramm
20:3 n-3
0.001
gGramm
20:3 n-6
0.030
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.082
gGramm
22:4
0.022
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.003
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.009
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.006
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.196
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.173
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.023
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
28.94
gGramm
Alanine
1.648
gGramm
Arginine
1.636
gGramm
Aspartic acid
1.966
gGramm
Cystine
0.335
gGramm
Glutamic acid
6.767
gGramm
Glycine
2.432
gGramm
Histidine
0.689
gGramm
Hydroxyproline
0.769
gGramm
Isoleucine
0.849
gGramm
Leucine
1.764
gGramm
Lysine
1.255
gGramm
Phenylalanine
1.107
gGramm
Proline
2.322
gGramm
Serine
1.127
gGramm
Threonine
0.955
gGramm
Tryptophan
0.221
gGramm
Tyrosine
0.886
gGramm
Valine
1.054
gGramm
Methionine
0.419
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
35
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
10
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
10
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.098
mgMilligramm
9%
RiboflavinVitamin B-2
0.297
mgMilligramm
24%
NiacinVitamin B-3
8.127
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
1.350
mgMilligramm
23%
Vitamin B-6
0.300
mgMilligramm
23%
Vitamin B-12Cobalamin
0.75
μgMikrogramm
19%
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.39
mgMilligramm
3%
Beta-Tocopherol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
0.11
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.00
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.07
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Choline, total
141.2
mgMilligramm
29%
Betaine
18.3
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
38
mgMilligramm
4%
Magnesium
26
mgMilligramm
8%
Eisen
0.92
mgMilligramm
7%
Natrium
814
mgMilligramm
54%
Phosphor
188
mgMilligramm
27%
Kalium
314
mgMilligramm
8%
Zink
2.02
mgMilligramm
24%
Selen
42.7
μgMikrogramm
66%
Kupfer
0.093
mgMilligramm
7%
Mangan
0.041
mgMilligramm
1%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
156
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
55.85
gGramm
Asche
2.89
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 0 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.