Nährwerte von Rose Hips, wild (Northern Plains Indians)

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

0.34

Kohlenhydrate

38.22

2.58

24.1

Protein

1.60

426.0

516%

Calcium

169

17%

Magnesium

21%

Natrium

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

38 g

153 kcal

73%

Protein

2 g

6 kcal

Fett

0 g

3 kcal

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

24 g

48 kcal

23%

Total Energie berechnet**

211 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

162

679

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

38.22

2.58

Sucrose

0.07

1.34

Fruktose

1.16

Laktose

0.00

Maltose

0.00

Galactose

0.00

24.1

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

0.34

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

1.60

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

4345

Vitamin A

217

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

2350

Cryptoxanthin, beta

483

Lutein + Zeaxanthin

2001

0.016

0.166

13%

1.300

0.800

13%

Vitamin B-6

0.076

Folat im Nahrungsmittel

426.0

516%

Alpha-Tocopherol

5.84

39%

Beta-Tocopherol

0.05

Gamma-Tocopherol

1.34

Detla-Tocopherol

0.14

Alpha-Tocotrienol

0.01

Beta-Tocotrienol

0.00

Gamma-Tocotrienol

0.07

Delta-Tocotrienol

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

25.9

Dihydrophylloquinone

0.0

Vitamin K2

Menaquinone-4

0.0

Lycopene

6800

Choline, total

12.0

Betaine

2.9

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

169

17%

Magnesium

21%

Eisen

1.06

Natrium

Phosphor

Kalium

429

11%

Zink

0.25

Kupfer

0.113

Mangan

1.020

29%

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

58.66

Asche

1.18

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Rose Hips, wild (Northern Plains Indians) (35203) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.