Nährwerte von APPLEBEE'S, chicken tenders, from kids' menu
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen
Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
16.15
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.852
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
3.568
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
7.894
gGramm
Kohlenhydrate
18.36
gGramm
Zuckertotal
0.39
gGramm
Stärke
16.97
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.2
gGramm
Protein
19.25
gGramm
Calcium
Magnesium
Natrium
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
296
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1238
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
18.36
gGramm
Stärke
16.97
gGramm
Zuckertotal
0.39
gGramm
Sucrose
0.00
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.39
gGramm
Fruktose
0.00
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
0.00
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.2
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
16.15
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.852
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.007
gGramm
10:0
0.005
gGramm
12:0
0.002
gGramm
14:0
0.020
gGramm
15:0
0.005
gGramm
16:0
1.783
gGramm
17:0
0.018
gGramm
18:0
0.892
gGramm
20:0
0.050
gGramm
22:0
0.050
gGramm
24:0
0.019
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
3.568
gGramm
14:1
0.002
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.059
gGramm
16:1 c
0.059
gGramm
16:1 t
0.000
gGramm
17:1
0.009
gGramm
18:1 undifferenziert
3.402
gGramm
18:1 c
3.366
gGramm
20:1
0.096
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
22:1 c
0.000
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
18:1 t
0.037
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
7.894
gGramm
18:2 undifferenziert
6.880
gGramm
18:2 CLAs
0.010
gGramm
18:2 n-6 c,c
6.790
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.080
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.010
gGramm
18:3 undifferenziert
0.917
gGramm
18:3i
0.000
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.859
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.058
gGramm
20:3 undifferenziert
0.009
gGramm
20:3 n-3
0.000
gGramm
20:3 n-6
0.009
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.051
gGramm
22:4
0.019
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.005
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.004
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.116
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.037
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.080
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
19.25
gGramm
Alanine
1.043
gGramm
Arginine
1.135
gGramm
Aspartic acid
1.651
gGramm
Cystine
0.233
gGramm
Glutamic acid
3.343
gGramm
Glycine
0.790
gGramm
Histidine
0.679
gGramm
Hydroxyproline
0.030
gGramm
Isoleucine
0.952
gGramm
Leucine
1.520
gGramm
Lysine
1.348
gGramm
Phenylalanine
0.760
gGramm
Proline
1.175
gGramm
Serine
0.577
gGramm
Threonine
0.577
gGramm
Tryptophan
0.203
gGramm
Tyrosine
0.507
gGramm
Valine
1.054
gGramm
Methionine
0.486
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
72
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
10
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
7
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
23
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
11
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
72
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
7.890
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
0.17
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
7.01
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
1.12
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.01
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.08
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
25.1
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
0.2
μgMikrogramm
Vitamin K2
Menaquinone-4
8.2
μgMikrogramm
Lycopene
6
μgMikrogramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.