Nährwerte von T.G.I. FRIDAY'S, FRIDAY'S Shrimp, breaded
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
19.02
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
3.501
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.383
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
9.527
gGramm
Kohlenhydrate
20.87
gGramm
Stärke
18.60
gGramm
Protein
11.87
gGramm
Calcium
Magnesium
Natrium
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
302
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1264
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
20.87
gGramm
Stärke
18.60
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
19.02
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
3.501
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.002
gGramm
8:0
0.014
gGramm
10:0
0.007
gGramm
12:0
0.005
gGramm
14:0
0.022
gGramm
15:0
0.005
gGramm
16:0
2.029
gGramm
17:0
0.023
gGramm
18:0
1.241
gGramm
20:0
0.065
gGramm
22:0
0.065
gGramm
24:0
0.023
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.383
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.044
gGramm
16:1 c
0.043
gGramm
16:1 t
0.001
gGramm
17:1
0.010
gGramm
18:1 undifferenziert
4.199
gGramm
18:1 c
4.154
gGramm
20:1
0.130
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
22:1 c
0.000
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
18:1 t
0.045
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
9.527
gGramm
18:2 undifferenziert
8.371
gGramm
18:2 CLAs
0.020
gGramm
18:2 n-6 c,c
8.282
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.069
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.013
gGramm
18:3 undifferenziert
1.018
gGramm
18:3i
0.000
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.931
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.087
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
20:3 n-3
0.000
gGramm
20:3 n-6
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.026
gGramm
22:4
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.043
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.002
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.055
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.115
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.046
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.069
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
11.87
gGramm
Alanine
0.651
gGramm
Arginine
0.970
gGramm
Aspartic acid
1.177
gGramm
Cystine
0.155
gGramm
Glutamic acid
2.323
gGramm
Glycine
0.586
gGramm
Histidine
0.256
gGramm
Isoleucine
0.530
gGramm
Leucine
0.963
gGramm
Lysine
0.945
gGramm
Phenylalanine
0.521
gGramm
Proline
0.600
gGramm
Serine
0.462
gGramm
Threonine
0.458
gGramm
Tryptophan
0.137
gGramm
Tyrosine
0.387
gGramm
Valine
0.528
gGramm
Methionine
0.318
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
25
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
7
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
7
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
0.760
mgMilligramm
Vitamin B-6
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
0.16
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
4.42
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
3.06
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.13
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.50
mgMilligramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 0 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.