Nährwerte von OLIVE GARDEN, spaghetti with pomodoro sauce
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
1.85
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.336
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.836
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.645
gGramm
Kohlenhydrate
17.14
gGramm
Zuckertotal
1.77
gGramm
Stärke
11.57
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.7
gGramm
Protein
4.26
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
102
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
428
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
17.14
gGramm
Stärke
11.57
gGramm
Zuckertotal
1.77
gGramm
Sucrose
0.00
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.89
gGramm
Fruktose
0.87
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
0.00
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.7
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
1.85
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.336
gGramm
4:0
0.003
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.002
gGramm
12:0
0.002
gGramm
14:0
0.013
gGramm
15:0
0.003
gGramm
16:0
0.226
gGramm
17:0
0.002
gGramm
18:0
0.068
gGramm
20:0
0.008
gGramm
22:0
0.004
gGramm
24:0
0.003
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.836
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.007
gGramm
16:1 c
0.007
gGramm
16:1 t
0.000
gGramm
17:1
0.001
gGramm
18:1 undifferenziert
0.806
gGramm
18:1 c
0.801
gGramm
20:1
0.019
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
22:1 c
0.000
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.002
gGramm
18:1 t
0.005
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.645
gGramm
18:2 undifferenziert
0.526
gGramm
18:2 CLAs
0.002
gGramm
18:2 n-6 c,c
0.522
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.002
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.000
gGramm
18:3 undifferenziert
0.119
gGramm
18:3i
0.000
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.115
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.004
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
20:3 n-3
0.000
gGramm
20:3 n-6
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
22:4
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.007
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.005
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.002
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
4.26
gGramm
Alanine
0.127
gGramm
Arginine
0.150
gGramm
Aspartic acid
0.254
gGramm
Cystine
0.069
gGramm
Glutamic acid
1.444
gGramm
Glycine
0.104
gGramm
Histidine
0.081
gGramm
Hydroxyproline
0.000
gGramm
Isoleucine
0.127
gGramm
Leucine
0.243
gGramm
Lysine
0.081
gGramm
Phenylalanine
0.173
gGramm
Proline
0.416
gGramm
Serine
0.173
gGramm
Threonine
0.104
gGramm
Tryptophan
0.035
gGramm
Tyrosine
0.092
gGramm
Valine
0.150
gGramm
Methionine
0.058
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
218
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
11
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
131
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
128
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
1.140
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
27
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
0.54
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.05
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.03
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.26
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
4.2
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
0.0
μgMikrogramm
Vitamin K2
Menaquinone-4
0.0
μgMikrogramm
Lycopene
1781
μgMikrogramm
Choline, total
Betaine
469.4
mgMilligramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.