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Nährwerte von Ice cream sundae cone

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
14.00
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.717
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
1.775
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.747
gGramm
Kohlenhydrate
28.89
gGramm
Zuckertotal
21.26
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.0
gGramm
Protein
3.00
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Calcium
60
mgMilligramm
6%
Magnesium
20
mgMilligramm
6%
Natrium
115
mgMilligramm
8%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Ice cream sundae cone (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
29 g
116 kcal
45%
Protein
3 g
12 kcal
5%
Fett
14 g
126 kcal
49%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
1 g
2 kcal
1%
Total Energie berechnet**
256 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
254
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1061
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
28.89
gGramm
Zuckertotal
21.26
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.0
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
14.00
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.717
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.082
gGramm
8:0
0.051
gGramm
10:0
0.101
gGramm
12:0
0.302
gGramm
14:0
0.403
gGramm
16:0
1.175
gGramm
18:0
0.603
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
1.775
gGramm
16:1 undifferenziert
0.100
gGramm
18:1 undifferenziert
1.665
gGramm
20:1
0.010
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.747
gGramm
18:2 undifferenziert
0.659
gGramm
18:3 undifferenziert
0.067
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.021
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
3.00
gGramm
Alanine
0.026
gGramm
Arginine
0.029
gGramm
Aspartic acid
0.034
gGramm
Cystine
0.019
gGramm
Glutamic acid
0.295
gGramm
Glycine
0.029
gGramm
Histidine
0.018
gGramm
Isoleucine
0.031
gGramm
Leucine
0.058
gGramm
Lysine
0.016
gGramm
Phenylalanine
0.041
gGramm
Proline
0.099
gGramm
Serine
0.041
gGramm
Threonine
0.022
gGramm
Tryptophan
0.010
gGramm
Tyrosine
0.023
gGramm
Valine
0.035
gGramm
Methionine
0.015
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
410
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
117
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
116
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
14
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
2
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.090
mgMilligramm
8%
RiboflavinVitamin B-2
0.213
mgMilligramm
17%
NiacinVitamin B-3
1.111
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.356
mgMilligramm
6%
Vitamin B-6
0.050
mgMilligramm
4%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
19
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
29
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
7%
Folat im Nahrungsmittel
5
μgMikrogramm
Folsäure
14
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.35
μgMikrogramm
9%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Vitamin DVitamin D2+D3
4
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.1
μgMikrogramm
Vitamin D3Cholecalciferol
0.1
μgMikrogramm
2%
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.11
mgMilligramm
1%
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
0.5
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
11.9
mgMilligramm
2%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
60
mgMilligramm
6%
Magnesium
20
mgMilligramm
6%
Eisen
0.36
mgMilligramm
3%
Natrium
115
mgMilligramm
8%
Phosphor
128
mgMilligramm
18%
Kalium
204
mgMilligramm
5%
Zink
0.56
mgMilligramm
7%
Selen
2.3
μgMikrogramm
4%
Kupfer
0.082
mgMilligramm
7%
Mangan
0.087
mgMilligramm
2%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
15
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
53.31
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
0.80
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
2
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.