Nährwerte von Cereals ready-to-eat, POST SELECTS Maple Pecan Crunch

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

8.70

1.000

4.400

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

2.600

Kohlenhydrate

77.40

22.50

7.4

Protein

8.50

0.1

Calcium

Magnesium

26%

Natrium

239

16%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

77 g

310 kcal

71%

Protein

9 g

34 kcal

Fett

9 g

78 kcal

18%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

7 g

15 kcal

Total Energie berechnet**

437 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

413

1729

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

77.40

22.50

7.4

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

8.70

1.000

4:0

0.000

6:0

0.000

8:0

0.000

10:0

0.000

12:0

0.007

13:0

0.000

14:0

0.004

15:0

0.000

16:0

0.764

17:0

0.000

18:0

0.156

4.400

16:1 undifferenziert

0.010

18:1 undifferenziert

4.356

20:1

0.031

22:1 undifferenziert

0.003

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

2.600

18:2 undifferenziert

2.415

18:3 undifferenziert

0.185

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Fettsäuren, total trans

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

8.50

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

1442

Vitamin A

431

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

119

0.700

61%

0.800

64%

9.600

Vitamin B-6

1.000

77%

192

314

79%

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

173

2.90

73%

Vitamin B-12, hinzugefügt

2.90

0.1

1.9

38%

Alpha-Tocopherol

0.99

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

3.7

Lycopene

Choline, total

25.0

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

Magnesium

26%

Eisen

3.50

28%

Natrium

239

16%

Phosphor

259

37%

Kalium

274

Zink

2.90

34%

Selen

32.1

49%

Kupfer

0.300

24%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

3.00

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

2.40

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Cereals ready-to-eat, POST SELECTS Maple Pecan Crunch (08554) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.