Nährwerte von Cereals ready-to-eat, POST, HONEY BUNCHES OF OATS, with real strawberries

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

4.90

0.600

2.500

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

1.500

Kohlenhydrate

83.30

24.00

5.4

Protein

6.70

15.6

19%

Calcium

Magnesium

14%

Natrium

410

27%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

83 g

333 kcal

80%

Protein

7 g

27 kcal

Fett

5 g

44 kcal

11%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

5 g

11 kcal

Total Energie berechnet**

415 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

399

1669

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

83.30

24.00

5.4

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

4.90

0.600

2.500

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

1.500

Fettsäuren, total trans

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

6.70

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

2419

1.200

104%

1.400

112%

16.100

Vitamin B-6

1.700

131%

323

535

134%

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

304

4.80

120%

15.6

19%

129

3.2

64%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

Magnesium

14%

Eisen

26.10

209%

Natrium

410

27%

Phosphor

139

20%

Kalium

219

Zink

1.00

12%

Kupfer

0.200

16%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

2.90

Asche

2.20

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Cereals ready-to-eat, POST, HONEY BUNCHES OF OATS, with real strawberries (08662) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.