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Nährwerte von Tangerines, (mandarin oranges), canned, light syrup pack

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
0.10
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.012
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.018
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.020
gGramm
Kohlenhydrate
16.19
gGramm
Zuckertotal
15.49
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.7
gGramm
Protein
0.45
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
19.8
mgMilligramm
24%
Calcium
7
mgMilligramm
1%
Magnesium
8
mgMilligramm
2%
Natrium
6
mgMilligramm
0%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Tangerines, (mandarin oranges), canned, light syrup pack (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
16 g
60 kcal
94%
Protein
0 g
2 kcal
2%
Fett
0 g
1 kcal
1%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
1 g
1 kcal
2%
Total Energie berechnet**
64 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
61
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
255
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
16.19
gGramm
Zuckertotal
15.49
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.7
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
0.10
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.012
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.000
gGramm
16:0
0.011
gGramm
18:0
0.000
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.018
gGramm
16:1 undifferenziert
0.002
gGramm
18:1 undifferenziert
0.016
gGramm
20:1
0.000
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.020
gGramm
18:2 undifferenziert
0.015
gGramm
18:3 undifferenziert
0.005
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
0.45
gGramm
Alanine
0.024
gGramm
Arginine
0.031
gGramm
Aspartic acid
0.055
gGramm
Cystine
0.005
gGramm
Glutamic acid
0.045
gGramm
Glycine
0.045
gGramm
Histidine
0.008
gGramm
Isoleucine
0.012
gGramm
Leucine
0.011
gGramm
Lysine
0.023
gGramm
Phenylalanine
0.015
gGramm
Proline
0.022
gGramm
Serine
0.015
gGramm
Threonine
0.007
gGramm
Tryptophan
0.004
gGramm
Tyrosine
0.008
gGramm
Valine
0.019
gGramm
Methionine
0.010
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
840
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
42
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
131
μgMikrogramm
Beta-Carotin
191
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
496
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
163
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.053
mgMilligramm
5%
RiboflavinVitamin B-2
0.044
mgMilligramm
4%
NiacinVitamin B-3
0.445
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.125
mgMilligramm
2%
Vitamin B-6
0.042
mgMilligramm
3%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
5
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
5
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
1%
Folat im Nahrungsmittel
5
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.00
μgMikrogramm
0%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
19.8
mgMilligramm
24%
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.10
mgMilligramm
1%
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
0.0
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
6.9
mgMilligramm
1%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
7
mgMilligramm
1%
Magnesium
8
mgMilligramm
2%
Eisen
0.37
mgMilligramm
3%
Natrium
6
mgMilligramm
0%
Phosphor
10
mgMilligramm
1%
Kalium
78
mgMilligramm
2%
Zink
0.24
mgMilligramm
3%
Selen
0.4
μgMikrogramm
1%
Kupfer
0.044
mgMilligramm
4%
Mangan
0.032
mgMilligramm
1%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
83.06
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
0.19
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.7 kcal/g, Protein 3.4 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.