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Nährwerte von Beverages, CYTOSPORT, Muscle Milk, ready-to-drink

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
2.17
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.362
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
1.449
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.362
gGramm
Kohlenhydrate
2.28
gGramm
Zuckertotal
0.78
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.2
gGramm
Protein
5.87
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
27.6
mgMilligramm
33%
Calcium
69
mgMilligramm
7%
Magnesium
20
mgMilligramm
6%
Natrium
95
mgMilligramm
6%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Beverages, CYTOSPORT, Muscle Milk, ready-to-drink (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
2 g
9 kcal
17%
Protein
6 g
23 kcal
45%
Fett
2 g
20 kcal
37%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
0 g
0 kcal
1%
Total Energie berechnet**
53 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
52
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
218
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
2.28
gGramm
Zuckertotal
0.78
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.2
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
2.17
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.362
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.000
gGramm
16:0
0.145
gGramm
18:0
0.217
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
1.449
gGramm
16:1 undifferenziert
0.000
gGramm
18:1 undifferenziert
1.394
gGramm
20:1
0.037
gGramm
22:1 undifferenziert
0.019
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.362
gGramm
18:2 undifferenziert
0.350
gGramm
18:3 undifferenziert
0.013
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
5.87
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
294
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
88
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
88
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
0
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.133
mgMilligramm
12%
RiboflavinVitamin B-2
0.139
mgMilligramm
11%
NiacinVitamin B-3
1.416
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.604
mgMilligramm
10%
Vitamin B-6
0.224
mgMilligramm
17%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
33
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
56
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
14%
Folat im Nahrungsmittel
0
μgMikrogramm
Folsäure
33
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.69
μgMikrogramm
17%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.69
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
27.6
mgMilligramm
33%
Vitamin DVitamin D2+D3
28
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.7
μgMikrogramm
Vitamin D3Cholecalciferol
0.7
μgMikrogramm
14%
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.83
mgMilligramm
6%
Vitamin E, added
0.83
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
0.0
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
0.0
mgMilligramm
0%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
69
mgMilligramm
7%
Magnesium
20
mgMilligramm
6%
Eisen
1.30
mgMilligramm
10%
Natrium
95
mgMilligramm
6%
Phosphor
101
mgMilligramm
14%
Kalium
198
mgMilligramm
5%
Zink
1.05
mgMilligramm
12%
Selen
0.0
μgMikrogramm
0%
Kupfer
0.143
mgMilligramm
11%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
2
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
89.00
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
0.68
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.