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Nährwerte von Soymilk, chocolate, with added calcium, vitamins A and D

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
1.53
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.240
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.379
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.836
gGramm
Kohlenhydrate
9.95
gGramm
Zuckertotal
7.86
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.4
gGramm
Protein
2.26
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
1.7
mgMilligramm
2%
Calcium
126
mgMilligramm
13%
Magnesium
15
mgMilligramm
5%
Natrium
53
mgMilligramm
4%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Soymilk, chocolate, with added calcium, vitamins A and D (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
10 g
40 kcal
63%
Protein
2 g
9 kcal
14%
Fett
2 g
14 kcal
22%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
0 g
1 kcal
1%
Total Energie berechnet**
63 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
63
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
262
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
9.95
gGramm
Zuckertotal
7.86
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.4
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
1.53
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.240
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.000
gGramm
16:0
0.150
gGramm
18:0
0.050
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.379
gGramm
16:1 undifferenziert
0.000
gGramm
18:1 undifferenziert
0.310
gGramm
20:1
0.010
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.836
gGramm
18:2 undifferenziert
0.584
gGramm
18:3 undifferenziert
0.075
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
2.26
gGramm
Alanine
0.073
gGramm
Arginine
0.131
gGramm
Aspartic acid
0.201
gGramm
Cystine
0.000
gGramm
Glutamic acid
0.340
gGramm
Glycine
0.072
gGramm
Histidine
0.043
gGramm
Isoleucine
0.080
gGramm
Leucine
0.130
gGramm
Lysine
0.092
gGramm
Phenylalanine
0.079
gGramm
Proline
0.103
gGramm
Serine
0.098
gGramm
Threonine
0.075
gGramm
Tryptophan
0.027
gGramm
Tyrosine
0.062
gGramm
Valine
0.081
gGramm
Methionine
0.019
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
235
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
70
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
70
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
2
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.022
mgMilligramm
2%
RiboflavinVitamin B-2
0.262
mgMilligramm
21%
NiacinVitamin B-3
0.513
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.089
mgMilligramm
1%
Vitamin B-6
0.077
mgMilligramm
6%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
11
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
11
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
3%
Folat im Nahrungsmittel
11
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.70
μgMikrogramm
18%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
1.7
mgMilligramm
2%
Vitamin DVitamin D2+D3
40
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
1.0
μgMikrogramm
Vitamin D2Ergocalciferol
1.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.11
mgMilligramm
1%
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
3.0
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
23.6
mgMilligramm
5%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
126
mgMilligramm
13%
Magnesium
15
mgMilligramm
5%
Eisen
0.48
mgMilligramm
4%
Natrium
53
mgMilligramm
4%
Phosphor
51
mgMilligramm
7%
Kalium
143
mgMilligramm
4%
Zink
0.34
mgMilligramm
4%
Selen
4.8
μgMikrogramm
7%
Kupfer
0.206
mgMilligramm
16%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
85.61
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
0.65
gGramm
Koffein
2
mgMilligramm
Theobromin
23
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.