Informationen zu Spurenelementen & Nahrungsergänzungsmittel
de fr en

Nährwerte von Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with margarine

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
28.30
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
8.074
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
10.377
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
8.410
gGramm
Kohlenhydrate
58.40
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.8
gGramm
Protein
5.70
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.3
mgMilligramm
0%
Calcium
39
mgMilligramm
4%
Magnesium
55
mgMilligramm
17%
Natrium
361
mgMilligramm
24%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with margarine (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
58 g
234 kcal
45%
Protein
6 g
23 kcal
4%
Fett
28 g
255 kcal
49%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
3 g
6 kcal
1%
Total Energie berechnet**
517 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
488
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2042
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
58.40
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.8
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
28.30
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
8.074
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.068
gGramm
16:0
4.361
gGramm
18:0
3.582
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
10.377
gGramm
16:1 undifferenziert
0.038
gGramm
18:1 undifferenziert
10.288
gGramm
20:1
0.050
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
8.410
gGramm
18:2 undifferenziert
7.565
gGramm
18:3 undifferenziert
0.829
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.013
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.003
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
5.70
gGramm
Alanine
0.227
gGramm
Arginine
0.377
gGramm
Aspartic acid
0.424
gGramm
Cystine
0.111
gGramm
Glutamic acid
1.285
gGramm
Glycine
0.223
gGramm
Histidine
0.123
gGramm
Isoleucine
0.224
gGramm
Leucine
0.392
gGramm
Lysine
0.214
gGramm
Phenylalanine
0.271
gGramm
Proline
0.399
gGramm
Serine
0.298
gGramm
Threonine
0.191
gGramm
Tryptophan
0.072
gGramm
Tyrosine
0.188
gGramm
Valine
0.279
gGramm
Methionine
0.106
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
683
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
143
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
130
μgMikrogramm
Beta-Carotin
150
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.185
mgMilligramm
16%
RiboflavinVitamin B-2
0.178
mgMilligramm
14%
NiacinVitamin B-3
1.362
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.255
mgMilligramm
4%
Vitamin B-6
0.085
mgMilligramm
7%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
33
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
47
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
12%
Folat im Nahrungsmittel
13
μgMikrogramm
Folsäure
20
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.08
μgMikrogramm
2%
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.3
mgMilligramm
0%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
39
mgMilligramm
4%
Magnesium
55
mgMilligramm
17%
Eisen
2.46
mgMilligramm
20%
Natrium
361
mgMilligramm
24%
Phosphor
100
mgMilligramm
14%
Kalium
224
mgMilligramm
6%
Zink
0.93
mgMilligramm
11%
Selen
11.1
μgMikrogramm
17%
Kupfer
0.383
mgMilligramm
31%
Mangan
0.663
mgMilligramm
19%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
32
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
5.70
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
1.50
gGramm
Koffein
16
mgMilligramm
Theobromin
127
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.