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Nährwerte von Cookies, chocolate sandwich, with creme filling, regular, chocolate-coated

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
26.40
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
7.426
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
14.584
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.001
gGramm
Kohlenhydrate
66.40
gGramm
Zuckertotal
49.58
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
5.2
gGramm
Protein
3.60
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Calcium
35
mgMilligramm
4%
Magnesium
39
mgMilligramm
12%
Natrium
326
mgMilligramm
22%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Cookies, chocolate sandwich, with creme filling, regular, chocolate-coated (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
66 g
239 kcal
49%
Protein
4 g
10 kcal
2%
Fett
26 g
232 kcal
47%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
5 g
10 kcal
2%
Total Energie berechnet**
491 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
481
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2013
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
66.40
gGramm
Zuckertotal
49.58
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
5.2
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
26.40
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
7.426
gGramm
4:0
0.001
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.124
gGramm
16:0
3.714
gGramm
18:0
3.571
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
14.584
gGramm
16:1 undifferenziert
0.001
gGramm
18:1 undifferenziert
14.582
gGramm
20:1
0.000
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.001
gGramm
18:2 undifferenziert
2.855
gGramm
18:3 undifferenziert
0.146
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
3.60
gGramm
Alanine
0.160
gGramm
Arginine
0.182
gGramm
Aspartic acid
0.311
gGramm
Cystine
0.062
gGramm
Glutamic acid
0.793
gGramm
Glycine
0.148
gGramm
Histidine
0.070
gGramm
Isoleucine
0.155
gGramm
Leucine
0.258
gGramm
Lysine
0.185
gGramm
Phenylalanine
0.176
gGramm
Proline
0.253
gGramm
Serine
0.178
gGramm
Threonine
0.149
gGramm
Tryptophan
0.056
gGramm
Tyrosine
0.128
gGramm
Valine
0.207
gGramm
Methionine
0.051
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
5
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
2
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
2
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
0
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
2
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.095
mgMilligramm
8%
RiboflavinVitamin B-2
0.204
mgMilligramm
16%
NiacinVitamin B-3
1.373
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.178
mgMilligramm
3%
Vitamin B-6
0.044
mgMilligramm
3%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
18
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
26
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
7%
Folat im Nahrungsmittel
7
μgMikrogramm
Folsäure
11
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.05
μgMikrogramm
1%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
1.58
mgMilligramm
11%
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
11.2
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
3.4
mgMilligramm
1%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
35
mgMilligramm
4%
Magnesium
39
mgMilligramm
12%
Eisen
3.13
mgMilligramm
25%
Natrium
326
mgMilligramm
22%
Phosphor
90
mgMilligramm
13%
Kalium
240
mgMilligramm
6%
Zink
0.58
mgMilligramm
7%
Selen
3.2
μgMikrogramm
5%
Kupfer
0.315
mgMilligramm
25%
Mangan
0.372
mgMilligramm
11%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
2.00
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
1.60
gGramm
Koffein
4
mgMilligramm
Theobromin
132
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.6 kcal/g, Protein 2.7 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.