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Nährwerte von Cookies, molasses

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
12.80
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
3.212
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
7.130
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.729
gGramm
Kohlenhydrate
73.80
gGramm
Zuckertotal
17.60
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.0
gGramm
Protein
5.60
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Calcium
74
mgMilligramm
7%
Magnesium
52
mgMilligramm
16%
Natrium
459
mgMilligramm
31%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Cookies, molasses (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
74 g
295 kcal
68%
Protein
6 g
22 kcal
5%
Fett
13 g
113 kcal
26%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
1 g
2 kcal
0%
Total Energie berechnet**
432 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
430
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1799
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
73.80
gGramm
Zuckertotal
17.60
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.0
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
12.80
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
3.212
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.062
gGramm
16:0
1.666
gGramm
18:0
1.480
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
7.130
gGramm
16:1 undifferenziert
0.002
gGramm
18:1 undifferenziert
7.128
gGramm
20:1
0.000
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.729
gGramm
18:2 undifferenziert
1.641
gGramm
18:3 undifferenziert
0.088
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
5.60
gGramm
Alanine
0.167
gGramm
Arginine
0.212
gGramm
Aspartic acid
0.238
gGramm
Cystine
0.120
gGramm
Glutamic acid
1.824
gGramm
Glycine
0.188
gGramm
Histidine
0.113
gGramm
Isoleucine
0.210
gGramm
Leucine
0.377
gGramm
Lysine
0.193
gGramm
Phenylalanine
0.263
gGramm
Proline
0.614
gGramm
Serine
0.291
gGramm
Threonine
0.154
gGramm
Tryptophan
0.080
gGramm
Tyrosine
0.158
gGramm
Valine
0.244
gGramm
Methionine
0.094
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
0
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
2
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.355
mgMilligramm
31%
RiboflavinVitamin B-2
0.264
mgMilligramm
21%
NiacinVitamin B-3
3.031
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.411
mgMilligramm
7%
Vitamin B-6
0.104
mgMilligramm
8%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
89
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
146
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
37%
Folat im Nahrungsmittel
7
μgMikrogramm
Folsäure
82
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.00
μgMikrogramm
0%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.11
mgMilligramm
1%
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
5.5
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
8.4
mgMilligramm
2%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
74
mgMilligramm
7%
Magnesium
52
mgMilligramm
16%
Eisen
6.43
mgMilligramm
51%
Natrium
459
mgMilligramm
31%
Phosphor
95
mgMilligramm
14%
Kalium
346
mgMilligramm
9%
Zink
0.45
mgMilligramm
5%
Selen
5.6
μgMikrogramm
9%
Kupfer
0.373
mgMilligramm
30%
Mangan
1.257
mgMilligramm
36%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
5.80
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
2.00
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.