Nährwerte von Cookies, peanut butter, commercially prepared, soft-type
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
24.40
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
6.149
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
13.844
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.181
gGramm
Kohlenhydrate
57.70
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.7
gGramm
Protein
5.30
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
457
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1912
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
57.70
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.7
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
24.40
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
6.149
gGramm
12:0
0.002
gGramm
14:0
0.089
gGramm
16:0
3.006
gGramm
18:0
2.268
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
13.844
gGramm
16:1 undifferenziert
0.001
gGramm
18:1 undifferenziert
13.169
gGramm
20:1
0.098
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.181
gGramm
18:2 undifferenziert
4.243
gGramm
18:3 undifferenziert
0.113
gGramm
20:4 undifferenziert
0.018
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
5.30
gGramm
Alanine
0.196
gGramm
Arginine
0.461
gGramm
Aspartic acid
0.488
gGramm
Cystine
0.087
gGramm
Glutamic acid
1.329
gGramm
Glycine
0.262
gGramm
Histidine
0.126
gGramm
Isoleucine
0.200
gGramm
Leucine
0.360
gGramm
Lysine
0.201
gGramm
Phenylalanine
0.268
gGramm
Proline
0.368
gGramm
Serine
0.274
gGramm
Threonine
0.174
gGramm
Tryptophan
0.063
gGramm
Tyrosine
0.194
gGramm
Valine
0.234
gGramm
Methionine
0.069
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
2.160
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
67
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
5
μgMikrogramm
Folsäure
62
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.9 kcal/g, Protein 3.7 kcal/g, Fett 8.7 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.