Nährwerte von Crackers, milk

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

13.77

2.912

5.485

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

4.867

Kohlenhydrate

71.73

10.32

3.4

Protein

7.60

0.2

Calcium

172

17%

Magnesium

Natrium

687

46%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

72 g

294 kcal

65%

Protein

8 g

30 kcal

Fett

14 g

121 kcal

27%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

3 g

7 kcal

Total Energie berechnet**

452 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

446

1865

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

71.73

10.32

3.4

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

13.77

2.912

4:0

0.014

6:0

0.004

8:0

0.004

10:0

0.009

12:0

0.010

14:0

0.058

16:0

1.439

18:0

0.673

5.485

16:1 undifferenziert

0.074

18:1 undifferenziert

5.390

20:1

0.001

22:1 undifferenziert

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

4.867

18:2 undifferenziert

4.516

18:3 undifferenziert

0.334

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.003

20:5 n-3 (EPA)

0.001

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.001

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

7.60

Alanine

0.246

Arginine

0.307

Aspartic acid

0.345

Cystine

0.159

Glutamic acid

2.482

Glycine

0.264

Histidine

0.167

Isoleucine

0.289

Leucine

0.541

Lysine

0.241

Phenylalanine

0.376

Proline

0.858

Serine

0.399

Threonine

0.221

Tryptophan

0.100

Tyrosine

0.237

Valine

0.333

Methionine

0.138

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

0.538

47%

0.418

33%

4.430

0.407

Vitamin B-6

0.037

139

35%

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

0.08

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

0.2

0.0

Alpha-Tocopherol

1.22

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

3.8

Lycopene

Choline, total

10.8

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

172

17%

Magnesium

Eisen

3.58

29%

Natrium

687

46%

Phosphor

303

43%

Kalium

114

Zink

0.67

Selen

15.9

24%

Kupfer

0.227

18%

Mangan

0.552

16%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

4.70

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

2.20

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Crackers, milk (18223) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4.1 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.