Nährwerte von Pie, apple, commercially prepared, enriched flour

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

11.00

3.797

4.388

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

2.198

Kohlenhydrate

34.00

15.65

1.6

Protein

1.90

3.2

Calcium

Magnesium

Natrium

201

13%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

34 g

133 kcal

55%

Protein

2 g

8 kcal

Fett

11 g

97 kcal

40%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

2 g

3 kcal

Total Energie berechnet**

240 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

237

992

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

34.00

15.65

1.6

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

11.00

3.797

4:0

0.000

6:0

0.000

8:0

0.000

10:0

0.000

12:0

0.021

14:0

0.126

16:0

2.062

18:0

1.534

4.388

16:1 undifferenziert

0.146

18:1 undifferenziert

4.109

20:1

0.000

22:1 undifferenziert

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

2.198

18:2 undifferenziert

2.066

18:3 undifferenziert

0.123

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

1.90

Alanine

0.060

Arginine

0.074

Aspartic acid

0.095

Cystine

0.040

Glutamic acid

0.587

Glycine

0.065

Histidine

0.038

Isoleucine

0.073

Leucine

0.129

Lysine

0.070

Phenylalanine

0.088

Proline

0.199

Serine

0.099

Threonine

0.054

Tryptophan

0.026

Tyrosine

0.054

Valine

0.084

Methionine

0.032

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

124

Vitamin A

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

0.028

0.027

0.263

0.119

Vitamin B-6

0.038

11%

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

0.01

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

3.2

0.0

Alpha-Tocopherol

1.52

10%

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

3.5

Lycopene

Choline, total

7.2

Betaine

16.4

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

Magnesium

Eisen

0.45

Natrium

201

13%

Phosphor

Kalium

Zink

0.16

Selen

1.0

Kupfer

0.046

Mangan

0.182

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

52.20

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

0.90

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Pie, apple, commercially prepared, enriched flour (18301) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.9 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.