Nährwerte von Pie, banana cream, prepared from mix, no-bake type
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
12.90
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
6.904
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.559
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.764
gGramm
Kohlenhydrate
31.60
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.6
gGramm
Protein
3.40
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
251
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1050
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
31.60
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.6
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
12.90
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
6.904
gGramm
4:0
0.320
gGramm
6:0
0.189
gGramm
8:0
0.110
gGramm
10:0
0.247
gGramm
12:0
0.277
gGramm
14:0
1.006
gGramm
16:0
2.991
gGramm
18:0
1.550
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.559
gGramm
16:1 undifferenziert
0.221
gGramm
18:1 undifferenziert
4.191
gGramm
20:1
0.000
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.764
gGramm
18:2 undifferenziert
0.600
gGramm
18:3 undifferenziert
0.164
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
3.40
gGramm
Alanine
0.125
gGramm
Arginine
0.156
gGramm
Aspartic acid
0.265
gGramm
Cystine
0.050
gGramm
Glutamic acid
0.792
gGramm
Glycine
0.104
gGramm
Histidine
0.084
gGramm
Isoleucine
0.168
gGramm
Leucine
0.285
gGramm
Lysine
0.202
gGramm
Phenylalanine
0.161
gGramm
Proline
0.301
gGramm
Serine
0.178
gGramm
Threonine
0.137
gGramm
Tryptophan
0.046
gGramm
Tyrosine
0.132
gGramm
Valine
0.181
gGramm
Methionine
0.066
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
408
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
95
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
90
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
0.709
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
21
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
7
μgMikrogramm
Folsäure
14
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.9 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.