Nährwerte von Nabisco, Nabisco Ritz Crackers

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

23.21

5.450

6.276

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

10.896

Kohlenhydrate

63.51

8.14

Stärke

51.32

2.3

Protein

7.23

Calcium

154

15%

Magnesium

Natrium

882

59%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

64 g

254 kcal

51%

Protein

7 g

29 kcal

Fett

23 g

209 kcal

42%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

2 g

5 kcal

Total Energie berechnet**

496 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

492

2058

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

63.51

Stärke

51.32

8.14

Sucrose

6.33

0.64

Fruktose

0.59

Laktose

0.00

Maltose

0.58

Galactose

0.00

2.3

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

23.21

5.450

4:0

0.000

6:0

0.000

8:0

0.000

10:0

0.017

12:0

0.001

14:0

0.046

15:0

0.005

16:0

3.016

17:0

0.024

18:0

2.167

20:0

0.075

22:0

0.069

24:0

0.029

6.276

14:1

0.000

15:1

0.000

16:1 undifferenziert

0.019

16:1 c

0.019

16:1 t

0.000

17:1

0.009

18:1 undifferenziert

6.170

18:1 c

5.192

20:1

0.077

22:1 undifferenziert

0.002

22:1 c

0.001

22:1 t

0.001

24:1 c

0.000

18:1 t

0.977

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

10.896

18:2 undifferenziert

9.650

18:2 CLAs

0.015

18:2 n-6 c,c

9.562

18:2 t nicht weiter definiert

0.072

20:2 n-6 c,c

0.007

18:3 undifferenziert

1.232

18:3 n-3 c,c,c (ALA)

1.193

18:3 n-6 c,c,c

0.039

20:3 undifferenziert

0.003

20:3 n-3

0.000

20:3 n-6

0.003

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.000

22:4

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.004

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Fettsäuren, total trans

1.050

Fettsäuren, total trans-monoenoic

0.978

Fettsäuren, total trans-polyenoic

0.072

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

7.23

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

0.442

38%

0.265

21%

4.880

0.370

Vitamin B-6

0.060

111

28%

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

Alpha-Tocopherol

3.49

23%

Beta-Tocopherol

0.30

Gamma-Tocopherol

14.11

Detla-Tocopherol

4.12

Alpha-Tocotrienol

0.00

Beta-Tocotrienol

0.00

Gamma-Tocotrienol

0.00

Delta-Tocotrienol

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

50.0

Dihydrophylloquinone

1.5

Vitamin K2

Menaquinone-4

0.0

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

154

15%

Magnesium

Eisen

4.47

36%

Natrium

882

59%

Phosphor

273

39%

Kalium

119

Zink

0.61

Selen

4.6

Kupfer

0.124

10%

Mangan

0.540

15%

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

3.12

Asche

2.93

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Nabisco, Nabisco Ritz Crackers (18621) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.