Nährwerte von Pie crust, refrigerated, regular, baked

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

28.69

11.087

11.815

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

3.756

Kohlenhydrate

58.52

Stärke

51.85

1.4

Protein

3.41

Calcium

Magnesium

Natrium

472

31%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

59 g

234 kcal

46%

Protein

3 g

14 kcal

Fett

29 g

258 kcal

51%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

1 g

3 kcal

Total Energie berechnet**

509 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

506

2117

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

58.52

Stärke

51.85

1.4

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

28.69

11.087

8:0

0.000

10:0

0.000

12:0

0.000

14:0

0.391

15:0

0.000

16:0

6.563

17:0

0.109

18:0

3.951

20:0

0.073

22:0

0.000

11.815

14:1

0.000

15:1

0.000

16:1 undifferenziert

0.604

17:1

0.000

18:1 undifferenziert

11.002

20:1

0.209

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

3.756

18:2 undifferenziert

3.423

20:2 n-6 c,c

0.139

18:3 undifferenziert

0.148

18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.148

18:3 n-6 c,c,c

0.000

20:3 undifferenziert

0.000

20:4 undifferenziert

0.047

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

3.41

Alanine

0.099

Arginine

0.110

Aspartic acid

0.163

Cystine

0.066

Glutamic acid

1.094

Glycine

0.126

Histidine

0.060

Hydroxyproline

0.000

Isoleucine

0.120

Leucine

0.220

Lysine

0.070

Phenylalanine

0.145

Proline

0.440

Serine

0.166

Threonine

0.066

Tryptophan

0.035

Tyrosine

0.070

Valine

0.145

Methionine

0.050

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

0.140

12%

0.037

1.285

0.295

Vitamin B-6

0.020

12%

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

0.00

Alpha-Tocopherol

0.05

Beta-Tocopherol

0.01

Gamma-Tocopherol

0.15

Detla-Tocopherol

0.03

Alpha-Tocotrienol

0.01

Beta-Tocotrienol

0.00

Gamma-Tocotrienol

0.01

Delta-Tocotrienol

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

0.4

Dihydrophylloquinone

0.0

Vitamin K2

Menaquinone-4

4.5

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

Magnesium

Eisen

1.15

Natrium

472

31%

Phosphor

Kalium

Zink

0.22

Selen

4.5

Kupfer

0.051

Mangan

0.209

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

7.96

Asche

1.42

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Pie crust, refrigerated, regular, baked (18946) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.