Nährwerte von Pie crust, deep dish, frozen, baked, made with enriched flour

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

31.84

8.862

16.459

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

3.918

Kohlenhydrate

52.47

Stärke

45.67

2.3

Protein

6.10

Calcium

Magnesium

Natrium

393

26%

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

52 g

210 kcal

40%

Protein

6 g

24 kcal

Fett

32 g

287 kcal

55%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

2 g

5 kcal

Total Energie berechnet**

525 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

521

2179

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

52.47

Stärke

45.67

2.3

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

31.84

8.862

8:0

0.000

10:0

0.000

12:0

0.000

14:0

0.180

15:0

0.000

16:0

4.970

17:0

0.070

18:0

3.480

20:0

0.094

22:0

0.068

16.459

14:1

0.000

15:1

0.000

16:1 undifferenziert

0.276

17:1

0.000

18:1 undifferenziert

16.049

20:1

0.134

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

3.918

18:2 undifferenziert

3.714

20:2 n-6 c,c

0.062

18:3 undifferenziert

0.130

18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.130

18:3 n-6 c,c,c

0.000

20:3 undifferenziert

0.000

20:4 undifferenziert

0.012

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

6.10

Alanine

0.194

Arginine

0.226

Aspartic acid

0.299

Cystine

0.129

Glutamic acid

2.062

Glycine

0.230

Histidine

0.106

Hydroxyproline

0.000

Isoleucine

0.223

Leucine

0.422

Lysine

0.112

Phenylalanine

0.276

Proline

0.799

Serine

0.305

Threonine

0.129

Tryptophan

0.057

Tyrosine

0.123

Valine

0.280

Methionine

0.093

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

0.263

23%

0.130

10%

2.867

0.403

Vitamin B-6

0.040

144

36%

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

0.00

Alpha-Tocopherol

1.39

Beta-Tocopherol

0.13

Gamma-Tocopherol

9.41

Detla-Tocopherol

2.78

Alpha-Tocotrienol

0.03

Beta-Tocotrienol

0.00

Gamma-Tocotrienol

0.00

Delta-Tocotrienol

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

16.7

Dihydrophylloquinone

61.4

Vitamin K2

Menaquinone-4

1.0

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

Magnesium

Eisen

2.47

20%

Natrium

393

26%

Phosphor

11%

Kalium

103

Zink

0.52

Selen

5.0

Kupfer

0.089

Mangan

0.533

15%

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

8.26

Asche

1.33

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Pie crust, deep dish, frozen, baked, made with enriched flour (18947) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.