Nährwerte von Pie crust, refrigerated, regular, unbaked
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
25.46
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
9.596
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
10.206
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.292
gGramm
Kohlenhydrate
51.11
gGramm
Stärke
44.90
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.8
gGramm
Protein
2.97
gGramm
Calcium
Magnesium
Natrium
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
445
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1864
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
51.11
gGramm
Stärke
44.90
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.8
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
25.46
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
9.596
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.342
gGramm
15:0
0.000
gGramm
16:0
5.683
gGramm
17:0
0.096
gGramm
18:0
3.412
gGramm
20:0
0.063
gGramm
22:0
0.000
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
10.206
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.532
gGramm
18:1 undifferenziert
9.493
gGramm
20:1
0.181
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.292
gGramm
18:2 undifferenziert
2.998
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.122
gGramm
18:3 undifferenziert
0.131
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.131
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.000
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.041
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
2.97
gGramm
Alanine
0.085
gGramm
Arginine
0.089
gGramm
Aspartic acid
0.137
gGramm
Cystine
0.041
gGramm
Glutamic acid
0.921
gGramm
Glycine
0.106
gGramm
Histidine
0.050
gGramm
Hydroxyproline
0.000
gGramm
Isoleucine
0.100
gGramm
Leucine
0.185
gGramm
Lysine
0.077
gGramm
Phenylalanine
0.120
gGramm
Proline
0.378
gGramm
Serine
0.131
gGramm
Threonine
0.050
gGramm
Tryptophan
0.025
gGramm
Tyrosine
0.050
gGramm
Valine
0.125
gGramm
Methionine
0.039
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
1.145
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
25
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
7
μgMikrogramm
Folsäure
18
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
0.01
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
0.14
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.02
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.01
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.01
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
0.0
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
0.0
μgMikrogramm
Vitamin K2
Menaquinone-4
4.0
μgMikrogramm
Mineralien
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
Magnesium
Eisen
Natrium
Phosphor
Kalium
Zink
Selen
Kupfer
Mangan
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.