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Nährwerte von Candies, milk chocolate

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
29.66
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
18.509
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
7.186
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.376
gGramm
Kohlenhydrate
59.40
gGramm
Zuckertotal
51.50
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
3.4
gGramm
Protein
7.65
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Calcium
189
mgMilligramm
19%
Magnesium
63
mgMilligramm
19%
Natrium
79
mgMilligramm
5%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Candies, milk chocolate (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
59 g
238 kcal
44%
Protein
8 g
31 kcal
6%
Fett
30 g
267 kcal
49%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
3 g
7 kcal
1%
Total Energie berechnet**
542 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
535
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2239
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
59.40
gGramm
Zuckertotal
51.50
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
3.4
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
29.66
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
18.509
gGramm
4:0
0.358
gGramm
6:0
0.099
gGramm
8:0
0.111
gGramm
10:0
0.246
gGramm
12:0
0.254
gGramm
13:0
0.000
gGramm
14:0
1.184
gGramm
15:0
0.000
gGramm
16:0
8.332
gGramm
17:0
0.013
gGramm
18:0
7.836
gGramm
20:0
0.071
gGramm
22:0
0.007
gGramm
24:0
0.000
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
7.186
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.407
gGramm
17:1
0.000
gGramm
18:1 undifferenziert
6.076
gGramm
18:1 c
6.076
gGramm
20:1
0.000
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
18:1 t
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.376
gGramm
18:2 undifferenziert
1.218
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.000
gGramm
18:3 undifferenziert
0.122
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.122
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.000
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
7.65
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
195
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
59
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
59
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
0
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
6
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.112
mgMilligramm
10%
RiboflavinVitamin B-2
0.298
mgMilligramm
24%
NiacinVitamin B-3
0.386
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.472
mgMilligramm
8%
Vitamin B-6
0.036
mgMilligramm
3%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
12
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
11
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
3%
Folat im Nahrungsmittel
11
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.75
μgMikrogramm
19%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.51
mgMilligramm
3%
Beta-Tocopherol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
0.92
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
5.7
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
0.0
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
46.1
mgMilligramm
9%
Betaine
2.6
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
189
mgMilligramm
19%
Magnesium
63
mgMilligramm
19%
Eisen
2.35
mgMilligramm
19%
Natrium
79
mgMilligramm
5%
Phosphor
208
mgMilligramm
30%
Kalium
372
mgMilligramm
9%
Zink
2.30
mgMilligramm
27%
Selen
4.5
μgMikrogramm
7%
Kupfer
0.491
mgMilligramm
39%
Fluor
5.0
μgMikrogramm
Mangan
0.471
mgMilligramm
13%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
23
mgMilligramm
Phytosterols
Stigmasterol
16
mgMilligramm
Campesterol
6
mgMilligramm
Beta-sitosterol
37
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
1.50
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
1.78
gGramm
Koffein
20
mgMilligramm
Theobromin
205
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.