Nährwerte von Snacks, granola bars, soft, uncoated, chocolate chip, graham and marshmallow
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
15.50
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
9.180
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
2.920
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.550
gGramm
Kohlenhydrate
70.80
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
4.0
gGramm
Protein
6.10
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
427
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1787
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
70.80
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
4.0
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
15.50
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
9.180
gGramm
6:0
0.060
gGramm
8:0
0.620
gGramm
10:0
0.490
gGramm
12:0
3.630
gGramm
14:0
1.380
gGramm
16:0
2.000
gGramm
18:0
1.000
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
2.920
gGramm
16:1 undifferenziert
0.050
gGramm
18:1 undifferenziert
2.870
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.550
gGramm
18:2 undifferenziert
2.410
gGramm
18:3 undifferenziert
0.130
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
6.10
gGramm
Alanine
0.312
gGramm
Arginine
0.452
gGramm
Aspartic acid
0.522
gGramm
Cystine
0.140
gGramm
Glutamic acid
1.313
gGramm
Glycine
0.303
gGramm
Histidine
0.147
gGramm
Isoleucine
0.247
gGramm
Leucine
0.457
gGramm
Lysine
0.246
gGramm
Phenylalanine
0.318
gGramm
Proline
0.335
gGramm
Serine
0.274
gGramm
Threonine
0.208
gGramm
Tryptophan
0.086
gGramm
Tyrosine
0.212
gGramm
Valine
0.337
gGramm
Methionine
0.117
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
47
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
2
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
1.000
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
21
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
21
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.9 kcal/g, Protein 3.4 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.