Nährwerte von Snacks, popcorn, air-popped (Unsalted)
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
4.20
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.570
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
1.100
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.900
gGramm
Kohlenhydrate
77.90
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
15.1
gGramm
Protein
12.00
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
382
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1598
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
77.90
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
15.1
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
4.20
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.570
gGramm
16:0
0.500
gGramm
18:0
0.070
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
1.100
gGramm
16:1 undifferenziert
0.000
gGramm
18:1 undifferenziert
1.100
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.900
gGramm
18:2 undifferenziert
1.840
gGramm
18:3 undifferenziert
0.060
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
12.00
gGramm
Alanine
0.900
gGramm
Arginine
0.598
gGramm
Aspartic acid
0.836
gGramm
Cystine
0.217
gGramm
Glutamic acid
2.255
gGramm
Glycine
0.492
gGramm
Histidine
0.367
gGramm
Isoleucine
0.431
gGramm
Leucine
1.473
gGramm
Lysine
0.338
gGramm
Phenylalanine
0.590
gGramm
Proline
1.048
gGramm
Serine
0.571
gGramm
Threonine
0.452
gGramm
Tryptophan
0.085
gGramm
Tyrosine
0.488
gGramm
Valine
0.607
gGramm
Methionine
0.252
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
27
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
1
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
1.944
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
23
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
23
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 2.7 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.