Nährwerte von Spaghetti, protein-fortified, dry, enriched (n x 6.25)
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
2.23
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.328
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.271
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.986
gGramm
Kohlenhydrate
65.65
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.4
gGramm
Protein
21.78
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
374
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1565
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
65.65
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.4
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
2.23
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.328
gGramm
14:0
0.004
gGramm
16:0
0.291
gGramm
18:0
0.032
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.271
gGramm
16:1 undifferenziert
0.001
gGramm
18:1 undifferenziert
0.270
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.986
gGramm
18:2 undifferenziert
0.893
gGramm
18:3 undifferenziert
0.093
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
21.78
gGramm
Alanine
0.638
gGramm
Arginine
0.774
gGramm
Aspartic acid
0.902
gGramm
Cystine
0.540
gGramm
Glutamic acid
6.840
gGramm
Glycine
0.662
gGramm
Histidine
0.415
gGramm
Isoleucine
0.784
gGramm
Leucine
1.369
gGramm
Lysine
0.470
gGramm
Phenylalanine
0.962
gGramm
Proline
2.084
gGramm
Serine
0.941
gGramm
Threonine
0.561
gGramm
Tryptophan
0.254
gGramm
Tyrosine
0.540
gGramm
Valine
0.871
gGramm
Methionine
0.317
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
7.654
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
278
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
20
μgMikrogramm
Folsäure
258
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4.1 kcal/g, Protein 3.9 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.