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Nährwerte von CHICK-FIL-A, Chick-n-Strips

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
11.20
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.057
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
6.165
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.409
gGramm
Kohlenhydrate
10.39
gGramm
Zuckertotal
1.24
gGramm
Stärke
9.50
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.9
gGramm
Protein
21.40
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
1.0
mgMilligramm
1%
Calcium
25
mgMilligramm
3%
Magnesium
30
mgMilligramm
9%
Natrium
577
mgMilligramm
38%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: CHICK-FIL-A, Chick-n-Strips (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
10 g
42 kcal
18%
Protein
21 g
86 kcal
37%
Fett
11 g
101 kcal
44%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
1 g
2 kcal
1%
Total Energie berechnet**
230 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
228
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
954
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
10.39
gGramm
Stärke
9.50
gGramm
Zuckertotal
1.24
gGramm
Sucrose
1.24
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.00
gGramm
Fruktose
0.00
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
0.00
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.9
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
11.20
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.057
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.001
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.001
gGramm
14:0
0.009
gGramm
15:0
0.002
gGramm
16:0
1.102
gGramm
17:0
0.009
gGramm
18:0
0.332
gGramm
20:0
0.122
gGramm
22:0
0.300
gGramm
24:0
0.178
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
6.165
gGramm
14:1
0.001
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.045
gGramm
16:1 c
0.045
gGramm
16:1 t
0.000
gGramm
17:1
0.006
gGramm
18:1 undifferenziert
5.894
gGramm
18:1 c
5.880
gGramm
20:1
0.190
gGramm
22:1 undifferenziert
0.024
gGramm
22:1 c
0.024
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.005
gGramm
18:1 t
0.014
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.409
gGramm
18:2 undifferenziert
2.302
gGramm
18:2 CLAs
0.004
gGramm
18:2 n-6 c,c
2.276
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.022
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.008
gGramm
18:3 undifferenziert
0.033
gGramm
18:3i
0.000
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.031
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.002
gGramm
20:3 undifferenziert
0.011
gGramm
20:3 n-3
0.000
gGramm
20:3 n-6
0.011
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.040
gGramm
22:4
0.011
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.003
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.002
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.036
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.014
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.022
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
21.40
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
ThiaminVitamin B-1
0.153
mgMilligramm
13%
RiboflavinVitamin B-2
0.270
mgMilligramm
22%
NiacinVitamin B-3
8.763
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
1.550
mgMilligramm
26%
Vitamin B-6
0.476
mgMilligramm
37%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
40
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.19
μgMikrogramm
5%
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
1.0
mgMilligramm
1%
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
1.56
mgMilligramm
10%
Beta-Tocopherol
0.09
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
0.92
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.07
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
25
mgMilligramm
3%
Magnesium
30
mgMilligramm
9%
Eisen
0.97
mgMilligramm
8%
Natrium
577
mgMilligramm
38%
Phosphor
264
mgMilligramm
38%
Kalium
497
mgMilligramm
12%
Zink
0.72
mgMilligramm
8%
Selen
20.6
μgMikrogramm
32%
Kupfer
0.060
mgMilligramm
5%
Mangan
0.121
mgMilligramm
3%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
56
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
54.35
gGramm
Asche
2.66
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.