Nährwerte von WENDY'S, CLASSIC SINGLE Hamburger, with cheese
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
11.60
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
5.191
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.407
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.405
gGramm
Kohlenhydrate
14.20
gGramm
Stärke
9.90
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.4
gGramm
Protein
14.87
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
221
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
923
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
14.20
gGramm
Stärke
9.90
gGramm
Zuckertotal
Sucrose
0.00
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.82
gGramm
Fruktose
1.09
gGramm
Laktose
0.21
gGramm
Maltose
0.29
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.4
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
11.60
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
5.191
gGramm
4:0
0.122
gGramm
6:0
0.071
gGramm
8:0
0.045
gGramm
10:0
0.073
gGramm
12:0
0.081
gGramm
14:0
0.419
gGramm
15:0
0.057
gGramm
16:0
2.719
gGramm
17:0
0.113
gGramm
18:0
1.451
gGramm
20:0
0.020
gGramm
22:0
0.006
gGramm
24:0
0.013
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.407
gGramm
14:1
0.089
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.393
gGramm
16:1 c
0.361
gGramm
16:1 t
0.032
gGramm
17:1
0.036
gGramm
18:1 undifferenziert
3.854
gGramm
18:1 c
3.543
gGramm
20:1
0.031
gGramm
22:1 undifferenziert
0.005
gGramm
18:1 t
0.311
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.405
gGramm
18:2 undifferenziert
1.195
gGramm
18:2 i
0.052
gGramm
18:2 n-6 c,c
1.143
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.000
gGramm
18:3 undifferenziert
0.161
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.161
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
20:3 n-6
0.000
gGramm
18:4
0.030
gGramm
20:4 undifferenziert
0.019
gGramm
20:4 n-6
0.019
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
14.87
gGramm
Alanine
0.630
gGramm
Arginine
0.630
gGramm
Aspartic acid
0.980
gGramm
Cystine
0.140
gGramm
Glutamic acid
2.200
gGramm
Glycine
0.690
gGramm
Histidine
0.310
gGramm
Isoleucine
0.470
gGramm
Leucine
0.850
gGramm
Lysine
0.780
gGramm
Phenylalanine
0.470
gGramm
Proline
0.790
gGramm
Serine
0.510
gGramm
Threonine
0.450
gGramm
Tryptophan
0.120
gGramm
Tyrosine
0.270
gGramm
Valine
0.530
gGramm
Methionine
0.250
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
3.190
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
9.3
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
0.0
μgMikrogramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.