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Nährwerte von PIZZA HUT 12" Pepperoni Pizza, Hand-Tossed Crust

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
11.38
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
5.161
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.018
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.034
gGramm
Kohlenhydrate
31.55
gGramm
Zuckertotal
3.67
gGramm
Stärke
22.85
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.7
gGramm
Protein
12.86
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Calcium
155
mgMilligramm
16%
Magnesium
23
mgMilligramm
7%
Natrium
801
mgMilligramm
53%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: PIZZA HUT 12
%-Energie
Kohlenhydrate
32 g
126 kcal
45%
Protein
13 g
51 kcal
18%
Fett
11 g
102 kcal
36%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
2 g
3 kcal
1%
Total Energie berechnet**
283 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
280
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1171
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
31.55
gGramm
Stärke
22.85
gGramm
Zuckertotal
3.67
gGramm
Sucrose
0.00
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.55
gGramm
Fruktose
0.85
gGramm
Laktose
0.37
gGramm
Maltose
1.83
gGramm
Galactose
0.07
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.7
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
11.38
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
5.161
gGramm
8:0
0.060
gGramm
10:0
0.138
gGramm
12:0
0.158
gGramm
14:0
0.589
gGramm
15:0
0.058
gGramm
16:0
2.764
gGramm
17:0
0.052
gGramm
18:0
1.309
gGramm
20:0
0.022
gGramm
22:0
0.011
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.018
gGramm
14:1
0.043
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.203
gGramm
17:1
0.014
gGramm
18:1 undifferenziert
3.703
gGramm
20:1
0.054
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.034
gGramm
18:2 undifferenziert
1.792
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.025
gGramm
18:3 undifferenziert
0.190
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.190
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.000
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.027
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
12.86
gGramm
Alanine
0.490
gGramm
Arginine
0.538
gGramm
Aspartic acid
0.855
gGramm
Cystine
0.176
gGramm
Glutamic acid
3.343
gGramm
Glycine
0.451
gGramm
Histidine
0.361
gGramm
Isoleucine
0.538
gGramm
Leucine
1.068
gGramm
Lysine
0.764
gGramm
Phenylalanine
0.625
gGramm
Proline
1.230
gGramm
Serine
0.658
gGramm
Threonine
0.418
gGramm
Tryptophan
0.123
gGramm
Tyrosine
0.483
gGramm
Valine
0.670
gGramm
Methionine
0.272
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
204
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
57
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
56
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.320
mgMilligramm
28%
RiboflavinVitamin B-2
0.271
mgMilligramm
22%
NiacinVitamin B-3
4.028
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.467
mgMilligramm
8%
Vitamin B-6
0.152
mgMilligramm
12%
Vitamin B-12Cobalamin
0.68
μgMikrogramm
17%
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.75
mgMilligramm
5%
Beta-Tocopherol
0.05
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
1.75
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.58
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.01
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
8.5
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
0.0
μgMikrogramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
155
mgMilligramm
16%
Magnesium
23
mgMilligramm
7%
Eisen
2.14
mgMilligramm
17%
Natrium
801
mgMilligramm
53%
Phosphor
218
mgMilligramm
31%
Kalium
207
mgMilligramm
5%
Zink
1.68
mgMilligramm
20%
Selen
21.3
μgMikrogramm
33%
Kupfer
0.104
mgMilligramm
8%
Mangan
0.365
mgMilligramm
10%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
26
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
41.35
gGramm
Asche
2.87
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.