Nährwerte von Fast foods, miniature cinnamon rolls
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
17.95
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.701
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
9.221
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.415
gGramm
Kohlenhydrate
53.38
gGramm
Zuckertotal
17.98
gGramm
Stärke
29.05
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.2
gGramm
Protein
7.02
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
403
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1687
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
53.38
gGramm
Stärke
29.05
gGramm
Zuckertotal
17.98
gGramm
Sucrose
5.50
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
6.94
gGramm
Fruktose
3.76
gGramm
Laktose
0.93
gGramm
Maltose
0.84
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.2
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
17.95
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.701
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.031
gGramm
15:0
0.000
gGramm
16:0
2.317
gGramm
17:0
0.021
gGramm
18:0
2.224
gGramm
20:0
0.055
gGramm
22:0
0.054
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
9.221
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.040
gGramm
17:1
0.000
gGramm
18:1 undifferenziert
9.127
gGramm
20:1
0.053
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.415
gGramm
18:2 undifferenziert
2.287
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.000
gGramm
18:3 undifferenziert
0.128
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.128
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.000
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
7.02
gGramm
Alanine
0.250
gGramm
Arginine
0.259
gGramm
Aspartic acid
0.365
gGramm
Cystine
0.158
gGramm
Glutamic acid
2.247
gGramm
Glycine
0.251
gGramm
Histidine
0.162
gGramm
Isoleucine
0.276
gGramm
Leucine
0.510
gGramm
Lysine
0.181
gGramm
Phenylalanine
0.334
gGramm
Proline
0.708
gGramm
Serine
0.368
gGramm
Threonine
0.218
gGramm
Tryptophan
0.054
gGramm
Tyrosine
0.213
gGramm
Valine
0.334
gGramm
Methionine
0.110
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
3.160
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
0.08
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
7.61
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
3.01
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
13.9
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
22.8
μgMikrogramm
Choline, total
Betaine
12.3
mgMilligramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.