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Nährwerte von Ravioli, cheese-filled, canned

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
1.45
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.723
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.418
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.182
gGramm
Kohlenhydrate
13.64
gGramm
Zuckertotal
3.72
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.3
gGramm
Protein
2.48
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Calcium
33
mgMilligramm
3%
Magnesium
15
mgMilligramm
5%
Natrium
306
mgMilligramm
20%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Ravioli, cheese-filled, canned (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
14 g
55 kcal
68%
Protein
2 g
10 kcal
12%
Fett
1 g
13 kcal
16%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
1 g
3 kcal
3%
Total Energie berechnet**
80 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
77
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
324
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
13.64
gGramm
Zuckertotal
3.72
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.3
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
1.45
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.723
gGramm
4:0
0.034
gGramm
6:0
0.017
gGramm
8:0
0.009
gGramm
10:0
0.019
gGramm
12:0
0.017
gGramm
14:0
0.107
gGramm
16:0
0.351
gGramm
18:0
0.136
gGramm
20:0
0.000
gGramm
22:0
0.000
gGramm
24:0
0.000
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.418
gGramm
14:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.039
gGramm
18:1 undifferenziert
0.360
gGramm
20:1
0.000
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.182
gGramm
18:2 undifferenziert
0.156
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.000
gGramm
18:3 undifferenziert
0.026
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
2.48
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
207
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
10
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
124
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
16
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.074
mgMilligramm
6%
RiboflavinVitamin B-2
0.080
mgMilligramm
6%
NiacinVitamin B-3
1.060
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.272
mgMilligramm
5%
Vitamin B-6
0.102
mgMilligramm
8%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
20
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
26
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
7%
Folat im Nahrungsmittel
11
μgMikrogramm
Folsäure
9
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.03
μgMikrogramm
1%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.85
mgMilligramm
6%
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
2.3
μgMikrogramm
Lycopene
8625
μgMikrogramm
Choline, total
9.5
mgMilligramm
2%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
33
mgMilligramm
3%
Magnesium
15
mgMilligramm
5%
Eisen
0.74
mgMilligramm
6%
Natrium
306
mgMilligramm
20%
Phosphor
50
mgMilligramm
7%
Kalium
232
mgMilligramm
6%
Zink
0.36
mgMilligramm
4%
Selen
3.5
μgMikrogramm
5%
Kupfer
0.142
mgMilligramm
11%
Mangan
0.176
mgMilligramm
5%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
3
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
80.91
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
1.52
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.