Nährwerte von Lasagna with meat & sauce, low-fat, frozen entree
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
2.23
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.967
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.698
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.279
gGramm
Kohlenhydrate
13.50
gGramm
Stärke
9.45
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.3
gGramm
Protein
6.81
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
101
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
424
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
13.50
gGramm
Stärke
9.45
gGramm
Zuckertotal
Sucrose
0.50
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.75
gGramm
Fruktose
0.76
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.3
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
2.23
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.967
gGramm
8:0
0.002
gGramm
10:0
0.016
gGramm
12:0
0.029
gGramm
13:0
0.002
gGramm
14:0
0.119
gGramm
15:0
0.018
gGramm
16:0
0.516
gGramm
17:0
0.019
gGramm
18:0
0.240
gGramm
20:0
0.010
gGramm
22:0
0.005
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.698
gGramm
14:1
0.019
gGramm
16:1 undifferenziert
0.049
gGramm
17:1
0.025
gGramm
18:1 undifferenziert
0.602
gGramm
22:1 undifferenziert
0.004
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.279
gGramm
18:2 undifferenziert
0.244
gGramm
18:3 undifferenziert
0.034
gGramm
20:3 undifferenziert
0.004
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
1.221
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
38
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.