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Nährwerte von Cookies, chocolate sandwich, with creme filling, reduced fat

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
13.24
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.941
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.660
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.425
gGramm
Kohlenhydrate
76.17
gGramm
Zuckertotal
41.18
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.9
gGramm
Protein
2.94
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Calcium
0
mgMilligramm
0%
Magnesium
25
mgMilligramm
8%
Natrium
471
mgMilligramm
31%

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Cookies, chocolate sandwich, with creme filling, reduced fat (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
76 g
305 kcal
69%
Protein
3 g
12 kcal
3%
Fett
13 g
119 kcal
27%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
3 g
6 kcal
1%
Total Energie berechnet**
441 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
436
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1822
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
76.17
gGramm
Zuckertotal
41.18
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.9
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
13.24
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.941
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
13:0
0.000
gGramm
14:0
0.012
gGramm
15:0
0.000
gGramm
16:0
2.004
gGramm
17:0
0.000
gGramm
18:0
0.793
gGramm
20:0
0.073
gGramm
22:0
0.031
gGramm
24:0
0.021
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.660
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.032
gGramm
17:1
0.000
gGramm
18:1 undifferenziert
4.587
gGramm
20:1
0.036
gGramm
22:1 undifferenziert
0.005
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.425
gGramm
18:2 undifferenziert
3.014
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.000
gGramm
18:3 undifferenziert
0.411
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
2.94
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
1
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
0
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
30
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.290
mgMilligramm
25%
RiboflavinVitamin B-2
0.204
mgMilligramm
16%
NiacinVitamin B-3
2.235
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.169
mgMilligramm
3%
Vitamin B-6
0.020
mgMilligramm
2%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
68
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
107
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
27%
Folat im Nahrungsmittel
12
μgMikrogramm
Folsäure
56
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.00
μgMikrogramm
0%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
1.68
mgMilligramm
11%
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
16.0
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
22.1
mgMilligramm
5%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
0
mgMilligramm
0%
Magnesium
25
mgMilligramm
8%
Eisen
3.18
mgMilligramm
25%
Natrium
471
mgMilligramm
31%
Phosphor
66
mgMilligramm
9%
Kalium
176
mgMilligramm
4%
Zink
0.49
mgMilligramm
6%
Selen
13.2
μgMikrogramm
20%
Kupfer
0.188
mgMilligramm
15%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
6.23
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
1.42
gGramm
Koffein
3
mgMilligramm
Theobromin
95
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.